有此一说

　　对鸡蛋过敏慎打流感疫苗

　　流感疫苗的注射在越来越多的人群中普及，但仍有一些人拒绝注射这种疫苗，为什么呢？

　　据外电报道，我们都知道甚至曾经有过这样的经历：突然头痛、肌肉和关节酸疼、高

　　流感疫苗的注射在越来越多的人群中普及，但仍有一些人拒绝注射这种疫苗，他们甚至还害怕这种非常简单的疫苗。有一些荒诞的说法让一些人无论如何也不肯注射流感疫苗。下面是有关流感疫苗的一些事实：你不会因为注射流感疫苗而得流感，注射疫

　　苗后又得流感只是时间掌握方面的问题，疫苗需要大约10天至两周的时间才能完全保护你不受流感病毒的感染。

　　如果在这段时间前暴露在病毒中，流感症状仍会出现，但仅仅因为注射了疫苗本身是不会让一个人得流感的。

　　注射了流感疫苗后一天左右的时间里，人们普遍会感到疼痛、低烧而且有一点疲乏，这是正常的反应，不是流感，这些症状会自行消失，不是严重问题。

　　你需要每年都要注射流感疫苗，因为引起流感的病毒种类每年都发生变化，所以疫苗每年也都不同，去年注射的流感疫苗不会保护你不受今年的流感病毒的侵袭。

　　那么，哪些人应该接种流感疫苗呢？专家指出，50岁或50岁以上的成年人；6个月至50岁的病人，比如糖尿病、肺病和心脏病、免疫抑制（艾兹病和癌症等）以及慢性病患者；所有的卫生保健工作人员；健康的孕妇。

　　而哪些人不应该注射流感疫苗呢？专家表示，以前有过过敏反应或者对鸡蛋以及其他疫苗成分过敏的人；患有中等程度或者严重程度急性病的人。

　　高脂肪饮食能促进食欲

　　抑制能提醒人吃饱了的荷尔蒙的分泌，从而导致你吃更多的多脂肪食物

　　最新一期的《营养学》杂志上发表的一份研究报告显示，如果人长时间地食用高脂肪的食物，就会抑制能提醒人吃饱了的荷尔蒙的分泌，从而导致你吃更多的多脂肪食物，却一点也不觉得多，最终导致肥胖。

　　佩恩国家神经系统学机构研究人员米哈博士对小白鼠进行了相关实验，实验发现那些长时间进行高脂肪食物喂养的小白鼠对“停止进食”荷尔蒙的反应要比其它食用低脂肪食物小白鼠的反应要慢很多。

　　米哈博士表示，当给那些正在进食的小白鼠一剂“停止进食”的荷尔蒙的时候，那些食用低脂食物的小白鼠立刻停止进食，而那些食用高脂食物的小白鼠仍旧大吃不停。

　　此结果对我们人类同样适应。当我们消耗一定量的食物时，此“停止饮食”的荷尔蒙就会在人体小肠内释放，激活神经将信息传送给大脑。这时你就知道吃饱了，不要再吃了。然而，脂肪食物抑制此荷尔蒙的释放，导致你吃上更多的脂肪食物。这就是人们为何喜欢吃油脂食品的原因之一。

　　因此，米哈博士给大家的健康饮食提供了三点建议：一是关注一下你所吃的东西，饮食组成很重要，不仅只看卡路里的总和，还得看看其成分。第二，饮食得多样化，不能连续几天都吃同样的饮食，特别是多脂肪饮食。第三，如果你现在吃的是多脂肪饮食，就转到低脂肪饮食吧。

　　此外科学家还警告，小心高脂肪饮食损害大脑。一项加拿大的新研究认为，高脂肪食物不仅会堵塞动脉血管，还会损害大脑的功能—————至少在实验室的大鼠中是这样。

　　多伦多大学的心理学教授戈登·韦诺克说，研究者们比较了用高脂肪食物喂养的大鼠和用标准的低脂肪食物喂养的大鼠的认知功能。高脂肪食物含有40％的脂肪，与美国人的饮食类似。这项研究显示，3个月以后，吃高脂肪食物的大鼠表现出大范围的学习和记忆的严重损伤。

　　新浪科技

　　《江南时报》 (2005年10月12日 第二十四版)