生活提示：四种鸡蛋你慎吃 女性须警惕红颜杀手 | ||||||
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| http://www.sina.com.cn 2005年10月18日07:53 人民网 | ||||||
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图像 人民网生活频道推出“生活提示”栏目已经有一段时间了，我们力求为网友收集快捷的生活资讯，为网友的日常生活提供参考和指南。在此感谢各位网友的关注，同时也请您为本栏目提出宝贵意见！ 桶装饮用水抽查三成不合格 国家质检总局公布了桶装饮用水产品质量抽查结果,结果产品抽样合格率为65.2%。7种不合格产品被曝光，其中一种是北京产的云蒙黑龙潭纯净水。 这次国家质检总局共抽查了北京等14个盛直辖市285家企业的290种产品，合格189种，产品抽样合格率为65.2%。 抽查中发现，有90种产品菌落总数不符合标准要求，有16种产品霉菌和酵母达不到标准要求。抽查中检测到一些产品菌落总数超标情况十分严重，最高的是标准值的800倍。》》 PVC保鲜膜有毒性将受评估 PVC保鲜膜被疑进超市的消息近日引起了人们的高度关注。16日，市食品办有关人士表示，将对PVC食品保鲜膜的致癌有毒性进行综合性评估。 据《第一财经日报》报道，目前在美国、日本、韩国和欧洲各国都已全面禁止使用PVC包装材料，由于在本国遭禁，日本和韩国的聚氯乙烯PVC食品保鲜膜正转道中国销售。据了解，PVC是一种硬塑料，要将它拉成透明柔软的保鲜膜，必须加入大量的增塑剂。这种PVC保鲜膜不易破裂，有很好的黏性，常被用来在超市中包装熟食、蔬菜、水果、面包、糕点等。但一旦保鲜膜遇上熟食的油脂，增塑剂就容易析出，随食物进入人体后，对人体有致癌作用。 北京市食品安全办有关人士昨天对此表示，将于本周联系国家相关部门，共同对PVC保鲜膜是否致癌进行综合性评估，待结果出来后再向北京市民发布相应消费提醒。》》 未来两三天我国中东部和长江中下游以南天气晴好 预计未来两三天，冷空气活动较弱，我国中东部和长江中下游以南大部地区天气晴好。受弱冷空气和暖湿气流影响，西北地区东部、华北西部自西向东将有一次弱降水天气过程；西南地区东部的部分地区仍将多阴雨天气。具体预报如下： 17日08时到18日08时 新疆西南部、青海东部有小雪（雨）或雨夹雪；甘肃东部、宁夏南部、陕西西部、西藏东南部、四川东部和南部、重庆、贵州大部、湖南西南部、云南大部阴有小到中雨或阵雨。内蒙古东北部、东北地区北部有4～5级偏北或偏西风；我国东部和南部海区有5～7级偏北风。 18日08时到19日08时 新疆天山地区、青海东部、西藏南部有小雪（雨）或雨夹雪；南疆盆地南部、西北地区东部、山西西部、四川中东部和南部、重庆西南部、贵州西部、云南大部阴有小到中雨或阵雨。内蒙古东部、东北地区有4～5级偏西或偏南风；东海、台湾海峡、南海北部海面有6～8级偏北风。 19日08时到20日08时 新疆北部、内蒙古东北部、青藏高原中东部有小到中雪（雨）或雨夹雪；西北地区东部、华北西部以及四川、重庆、贵州北部、云南西北部等地有小到中雨或阵雨。内蒙古东北部、东北地区有4～5级偏西或偏南风；东海、台湾海峡、南海北部海面有6～8级偏北风。》》 鸡蛋是能提供均衡的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，故有人称之为“人体营养的宝库”。但鸡蛋在储存、运输等过程中，会受到温度、湿度、时间等诸多因素的影响而使一些鸡蛋腐败不宜食用。 臭鸡蛋由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。 裂纹蛋鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 死胎蛋鸡蛋在孵化过程中因受到细菌或寄生虫污染，加上温度、湿度条件不好等原因，导致胚胎停止发育的蛋称死胎蛋。这种蛋所含营养已发生变化，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，故不宜食用。 发霉蛋有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉，使细菌侵入蛋内而发霉变质，致使蛋壳上有黑斑点并发霉，这种蛋也不宜选购食用。此外，还有泻黄蛋、血筋蛋等一般也不应采购食用。》》 温馨提示：女性须警惕红颜杀手 乳腺癌已是全球名列第一的“红颜杀手”。根据中国抗癌协会的最新数据显示：中国主要城市近10年来乳腺癌发病率增长了37%，死亡率增长了38.9%，农村死亡率增长了39.7%。自1985年以来，每逢10月，全球越来越多的人们知晓并参与到各地的“粉红丝带乳腺癌警示月”活动中，以表达对那些与乳癌疾病顽强斗争的人们的崇敬和尊重，同时也提醒社会更多地关注女性乳腺健康。 乳腺疾病可以自查出来 1.站在镜子前双手叉腰，身体左右旋转，从镜子里查看两边乳房的皮肤有无异常。然后，双手举过头顶，观察乳头有无异常，注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。 2.坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有病变的可能。 3.触摸到凹凸不平的软组织或肿块不必惊慌，这可能是小叶增生。区分小叶增生与乳腺癌最简单的方法是观察肿块是否随着月经周期发生变化。但小叶增生导致的经前期乳房胀痛同样需要重视、治疗。》》 大家都害怕有眼袋，因为容易显得很老相。眼袋的形成主要有以下几个方面的因素： 一是随着年龄增加，皮肤、皮下组织、肌肉及其相关结构发生退行性变化使皮肤变薄，弹性降低，松弛而眶膈后脂肪并不随之缩小反而增大，并向松弛的眶膈皮肤突出即呈现眼袋变化。 二是先天性遗传因素所致眼轮匝肌肥厚，皮肤外呈现轮状突起，特别在微笑时常显现。 三是外伤性因素致眼轮匝肌与眶膈损伤，肥大眶脂即随薄弱的皮肤皮下突出。此外，最常见的是因劳累、睡眠欠佳、夜生活过度及全身性或慢性疾病易诱致或加速眼袋出现，甚至于眼周呈现黑眼圈等。 眼袋是很难根除的。如果眼袋太大，或先天性的，我建议可以通过整容手术来治疗。如果轻微，可以通过化妆来修饰。当然化妆只是权益之计，要想彻底解决，就要改善睡眠质量，并辅助使用其他的修护产品，要长期坚持才行。》》 瘦身提示：15分钟的办公室减肥操 15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。 屈臂运动：将电话簿等有一定重量的东西放入手提包内，然后，手握住包的提手，反复将其以屈臂的形式，从腰部开始上提到肩部位置，左右手臂交替进行，各来回做30次。这会有效刺激肱二头肌，使其结实发达。 俯卧撑运动A：将双手分别平放在离肩膀约一个拳头间隔外的两张椅子上，身体尽量保持一条直线，然后做俯卧撑。这项运动可锻炼上臂的肱三头迹 俯卧撑运动B：运动前的准备姿势与A相同，只不过为加大锻炼的强度，要将双足架在桌子上。伸直双腿，缓缓地做俯卧撑，这样可以使手臂外侧的肌肉群受到刺激，逐渐变得有韧性。 下蹲运动：双腿分开，约与肩同宽，脚尖略向外，两腿略弯曲，双手抱住后脑部。然后，慢慢地下蹲，直到大腿与地面平为止，随后再慢慢地复原，注意不要伸直膝关节。……》》 养生提示：吃辣更长寿 近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾玻不过只适合底子虚寒的人士，燥热人士绝对不宜，否则有反效果呀！ 很多人都喜欢食辣，泰国菜、麻辣火锅统统都喜欢。辛辣食物极具刺激感，吃起来还会周身发热，甚至出一身大汗，其实这正是辛辣食物的好处。据中医师所说，几乎所有辛辣食物性质都属温热，吃后能促进血液循环，令气血运行更好，脏腑得到适当滋养和推动力，身体自然健康。而辛辣食物还能刺激汗腺分泌，有助排出身体毒素，加快新陈代谢，增加出汗量，还能调整体内排水机能，减少水肿的情况。》》 在一个几乎人人都会骑自行车，且有着悠久骑自行车历史的国度里，很难让人面对欧美科学家最近向世人所呈现的一个无情事实：自行车车座会给男性骑自行车者的“性福生活”带来不小的灾难。 ■前卫的自行车车座设计对男性生殖系统有害 今年十月，欧美科学家发表的一系列研究报告显示，骑自行车的人，特别是男性，在选择自行车车座时必须十分谨慎。这些研究表明，传统的自行车车座，特别是后部狭窄，前部尖突的车座可使男性陷入阳痿的难堪。研究还发现，一些看似漂亮、前卫的自行车车座设计对男性生殖系统很有害。甚至一些标榜自己是根据人体结构特性设计，可保护生殖器官的车座照样含有很大的健康隐患。 ■目前尚无真正的“健康车座” 目前自行车车座的研究方向是如何减轻车座对骑车者会阴产生的压力，如设计智能型减压坐垫。研究显示，当骑车者的车座为带有“长鼻子”的泪珠状时，人体四分之一的重量是压在这个“长鼻子”上。在骑车的三分钟内，血管向阴茎输送的氧气量会下降70%至80%。根据研究人员的推算，当一个人坐在车座上时，可以在全然不知的情况下，将其阴茎的供氧量降至为零，因为，骑车者在骑车半小时后，这个部分会变得麻木。而麻木则是一个不祥的预警信号。 研究人员表示，目前市场上出售的“健康车座”，试图通过车座后部或中部的孔眼或细槽为会阴部减压。但确切地说，这种设计是帮倒忙。因为这种所谓根据人体结构特性设计的车座的表面积会变得更小，骑车者的体重不得不集中在更小的受力面上。结果，会阴部仍逃脱不了受伤的危险，因为该部分的血管走向不直接顺着孔眼或细槽的走向，而且当血管与孔眼或细槽的边缘相交时，又会遭遇更大的压力。 ■适当控制骑车的强度可降低自行车车座的不利影响 由于商业利益的驱动，许多自行车生产厂家都在淡化自行车车座可能给男性生殖系统带来的危害。在欧美国家，由于自行车尚不是代步的主要工具，所以，专家认为，只要骑车的时间不长，并适当控制骑车的强度，自行车车座的不利影响还是可以降低的。但是，在像中国这样一个自行车长期以来就是大多数人的代步工具的国家，自行车车座对男性生殖健康带来的危害显然是不容忽视的。》》 生活窍门：巧用吸尘器生活更方便 1.收藏物品时使用。季节变更时收藏被褥、羽绒服等物品由于占用储藏空间大、保管不当易霉蛀。如果将它们放入定制的塑料密封袋，再用吸尘器将袋内空气抽掉密闭扎紧，不仅可以大大节省储藏空间，而且也不易受潮霉变。 2.找寻细小物品。居家生活难免会不慎跌落诸如纽扣、药片、瓶盖、缝衣针等细小物品，借助吸尘器就能毫不费力地找到。使用前，可先将吸尘器的吸管口用一层薄纱布包扎好，再根据物品大小选择适当的风力，随后接通电源用吸管口在落物处周围来回滑动，跌落的物品很快就会吸附到纱布上。 3.清洁电器除尘。利用吸尘器也可以对诸如电视机、影碟机、电脑、音响、空调机等电器进行日常保养，清除电器内外的灰尘。除尘时，应先将电器的电源插头拔掉，按说明书将电器外壳打开卸下，选用合适形状的吸管伸进电器内部将灰尘清除，然后再用电吹风驱除潮气，最后再将外壳装好恢复原状即可。 | ||||||
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