调节饮食提防“秋燥症”

　　秋季来到后，小王总感觉皮肤、鼻咽总是干干的，嗓子里还好像有东西堵着，还以为自己生了什么病呢，到医院一问才知道，这是秋燥症。吉林省人民医院健康体检中心宋恩来教授提醒大家，秋天要多喝水，才能避免干燥侵袭。

　　宋教授说，一般把人们在秋季出现的鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列燥症称为“秋燥症”。这种干燥，有时会使人产生不舒服的感觉，严重的还诱发感冒

　　最后宋教授提醒大家，要注意养成早睡早起的生活习惯。因为早睡可以养阴，早起可以舒肺，使机体津液充足，精力充沛。另外，平时还要积极参加体育运动，增强身体的抵抗力。

　　本报记者 王琳（新闻编辑：曲兆佳）