家庭力量少火种 步入成年难燃烧

　　在我接待的成年来访者中，有相当一部分人总感到自己“无能为力”，不管是在事业、人际交往还是情感上，都有这种表现。我发现，无论他们的经历差异多大，但在以往的成长中总有一条非常清晰的线索，就是无法与家庭达成良好的沟通，在与家人有意无意的对抗中，越来越缺乏来自家庭的支持，走入社会则表现出各种无助和无力。

　　在一次心理培训课程中，当进入心理辅导实务呈现阶段时，我邀请学员参与进来，将

　　这个姑娘叫王静。我对她的举手感到有些意外，因为，从课程的第一天起，她就始终一个人坐在那儿，她聆听和记笔记非常认真，但当我的目光与她相对时，她总是迅速躲闪开。平时也不和别人说话，独来独往。

　　我问：“你需要解决的是自己的问题还是你曾经接待的来访者？”

　　“是我自己……我来这里就是希望解决自己的问题。”

　　我再次确认了王静的意愿后，开始咨询。

　　幼时寄人篱下 心中充满恐惧怨恨

　　“我刚刚参加工作两年，却终日生活在无奈和痛苦之中，我经常追问自己为什么生活这么不公平……”王静皱着眉，开始痛苦地诉说。

　　大学毕业后，王静为了男友放弃了回家乡。本想与男朋友相依相靠地生活，男友却坚决地提出了分手；工作以后，她本来希望自己能够成为一个受学生欢迎的教师，将全部精力投入到教育和教学中，但学生仿佛根本不领情，总是“存心作对”。为了改善境遇，王静报考了硕士研究生，却在考试时紧张焦虑，成绩差得不可思议……

　　“我为什么这么倒霉！总是失败！还有没有改变的希望？”王静急切地询问。

　　我没有回答，而是换了个话题，让她谈一谈自己的成长过程。

　　王静出生在一个县城，是家中的老二，上面有个姐姐，当时父母都工作，无法照顾她，将她送到乡下奶奶家，奶奶家还有叔叔、婶婶和他们的孩子，在那里，王静第一次体会到寄人篱下的感觉。

　　在幼年王静的眼中，自己是不受欢迎的人。叔叔的孩子总是欺负她，大人给她最多的就是批评数落。无论受到什么冤枉，王静总是躲在一边不吭声。她用恐惧的目光看着周围的人，心中却不恨他们，她只怨恨“遗弃”她的父母。

　　王静八岁时奶奶去世了，她回到了父母身边，家里又多了个弟弟，非常受宠。在自己的家，王静仿佛又成了“外人”。她融不进姐姐和弟弟的圈子，开始有意无意和家里的四个人作对。她从不和父母谈内心的感受，只要父母批评她，她就仇恨地瞪着他们。生活在同一屋檐下的他们，彼此伤害着。她也成了父母眼中的“问题孩子”。

　　王静下定决心，长大后一定要有出息，要让伤害过她的人，不爱她的人都嫉妒羡慕。为了有那么一天，她刻苦学习，成绩始终很优秀。但也许是怀抱的期望太沉重了，积蓄的压力太大了，高考时，她无法控制自己的情绪，成长中遭受的种种痛苦都闪现在眼前，以至于无法看清题目，结果成绩没有上一本线……

　　王静无法接受这个事实，坚决复读，但这一年摧毁了她多年建立起来的在学习上的信心。她无法走出失败的阴影，成绩越来越糟糕，高考之前险些崩溃。

　　最终，王静勉强考入了大学，她又下定决心考研。大学的前三年，她始终保持着高三的学习状态，但在考研时又因为同样的考试焦虑无功而返。

　　长大人际恶化 爱情亲情陷入尴尬

　　王静大学时的一份爱情曾给了她心灵的慰藉。王静一直认为：在选择男朋友时，必须找一个不如自己的人，这样才能控制局面……于是，她选择了默默无闻的刘浩，刘浩是个不起眼的男生，身材瘦小、不擅言辞，在人群中总是低头耷脑……王静将自己全部的爱给他，节省下自己的零花钱给他买衣服，经常送他最渴望而又最意外的礼物……

　　当然，她也渴望刘浩能够呵护这份情感。但王静心中的柔情故事，浪漫画面，刘浩似乎总是不能领会。每次约会之前，王静都在设想刘浩可能创造出什么浪漫情境，但见面时却一如白开水，她很失望，经常刚见面就推说有事走了。

　　尽管刘浩的表现令王静不满意，但她还是希望能够慢慢将刘浩“培养”出来。毕业时，王静决定和刘浩回家乡工作。

　　到了工作单位，她遭遇了同事的排挤和学生的捣乱，委屈的她总是向刘浩抱怨。开始，刘浩还能安慰她，但不久就变得不耐烦：“别光说别人，找找自己的原因。”不知道从什么时候开始，王静再也不愿意和刘浩说话了，只是一个人苦着脸，憋闷着。上个月刘浩跟她说：“我们分手吧，我知道你对我好，但我觉得和你在一起特压抑，好像总是达不到你的要求，但我又不知道你的要求是什么。我太累了，你放了我吧。”

　　刘浩的离去使王静陷入了深深的尴尬。因为情绪低落，她和同事、学生的关系进一步恶化。她感觉生活总是那么苛刻，无论是学业、人际交往还是感情，她觉得别人根本就不懂她，总是误解她，而她，也懒得和别人解释，因为怎样解释都“说不清楚”。

　　在王静诉说身在他乡的痛苦时，我试着握住她的手，她像被电击一样地缩回去。但很快她又抓住我的手，随着她的诉说，攥着我的手越来越紧，好像能够从中获取力量。

　　自我价值不足 敌意动机导致无力

　　可以看出，王静的成长经历造成她严重的自我价值不足。一个人的自我价值是在成长过程中建立起来。自我价值储藏于潜意识的深层次，它决定人的信念、价值观，也决定一个人一生的成就。

　　王静幼年的经历使她倍感“被遗弃”的凄凉，她既不属于父母所在的原生家庭，也不属于奶奶家，两个环境都没有给她充分的“归属感”。她像没有根基的浮萍随风游荡，没有心灵家园。

　　缺乏归属感的孩子往往拒绝与人交流，不会将自己的想法表达出来，这就造成他们很难融入人群之中。王静将父母远远推离自己的世界，她用不沟通和反叛来“惩罚”父母的“遗弃”，这不仅破坏了亲子沟通，还丧失了将自己的想法正确地传递给对方的能力。沟通能力的缺失造成以后人际交往的困难，在一定程度上也注定了她的恋爱很难成功。

　　王静将考上重点大学作为“报复”父母的一个手段，这种信念在平时可能会起到激励的效果。但像高考这样的人生重要事件，是需要来自各方面的支持和依托的，敌意动机只能使她变得更加焦虑和无力。

　　王静要告别目前状态的第一步，要从接纳和感激父母开始。作为孩子，对于父母将生命传递给自己，让自己有机会经历人生的各种滋味，要心存感激。人只有学会心存感激才能保持心态的平和，才能对周围的人持有接纳和包容的态度；同时，人际交往会因此变得顺畅，人的智慧潜能也会被激发，对自己的人生也更加坚定。

　　在接受辅导中，我要求王静跟着我说：“爸爸、妈妈，你们是我的爸爸妈妈，你们把生命传递给我，我从内心里爱你们，感激你们。”王静开始时说不出口，这是很正常的，她的情绪需要培养，当我说第三遍时，她开始小声跟着说了，当我说到第五遍时，她已经能够大声地说出。说完后，她哭着扑到我的怀里。

　　平静下来，她告诉我，她想起了她五岁时出疹子，妈妈连夜赶到乡下奶奶家，陪在她身边，连续几天都没合眼；她还想起第一次高考失利后，她把自己关在房间里三天，爸爸一直守在房门外，生怕她出什么意外，过半个小时爬到窗户外面看看她的状况，那可是四楼呀，很危险……王静讲的时候眼泪不断流下来，许多学员也泪流满面，有的还发出轻轻的抽泣声。

　　休息之后，当我们再回到咨询上时，王静的身体已经坐直了，也敢与我对视了。

　　改变沟通方式 纠正心中不合理信念

　　一个在成长中未能建立充分自我价值的人，在行为上会有两种比较明显的倾向，一种是认为不能让别人知道自己内心的匮乏，所以会不惜一切地维持“我很优秀，我很强势”的表象，在人际交往中固执己见，不愿承认错误；另一种是知道自己不如人，处处退缩，怕承担责任。其实，被学生挑战是每一个老师都会经常遇到的事情，自我价值高的老师会包容成长中孩子的种种表现，而学生的行为却唤醒了王静潜意识中被人欺负、被人遗弃的记忆，她的反应就会特别强烈。

　　在咨询即将结束的时候，我给王静两个建议：

　　首先，一个人不能控制另外一个人。每个人的信念只对本人有效，而不能强加于人。王静在与刘浩的交往中，将自己所有的爱都给予他，同时勾画着他对自己的爱。但她忽略了一个人不能改变另外一个人的事实，她选择“不如自己”的刘浩的初衷就是希望控制对方，这样的恋情从开始就是不平等的，无论她如何付出，对方所能感受到的都是压抑和被掌控，逃跑是他惟一的选择。如果希望获得美好的爱情，王静要改变自己多年形成的不合理的信念。

　　其次，沟通的意义决定于对方的回应。沟通本没有对与错，只有“有效果”或“没有效果”之分。“自己正确”这本身没有意义，对方收到你想表达的讯息才是沟通的意义。有的时候沟通并不一定是语言，肢体也能传递，当刘浩不能给予王静所期待的抚慰时，她选择了沉默，好像没有语言上的冲突，但沉着脸本身也传递了不满意，甚至是愤怒的信息，对双方的关系是致命伤害。

　　几天后，王静悄悄地告诉我，咨询那天晚上她就给父母打了电话，向他们表达了自己的爱。她决定课程结束之后就回家看望父母。她的脸上有了微笑，开始和大家在一起分享感受了。