警惕躯体疾病引起的睡眠障碍 |
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http://www.sina.com.cn 2005年10月19日08:53 南京晨报 |
正常的睡眠时间应该是多长呢?答案是不一定。每个人所需要的睡眠量有很大差异,大多数成年人在夜间睡78个小时,然而很多人的睡眠量虽然减少却未造成明显影响。您究竟睡了多少并不重要,重要的是您的体力和精力的恢复程度。 有时,躯体的一些疾病也会造成失眠,明确诊断您是否患有某种特殊的睡眠障碍是很重要的。 1、是否有人提及您的鼾声很响并且是间断性的? 如果回答是肯定的,那么您可能患有睡眠窒息。这种疾病很危险,会引起您在睡眠过程中停止呼吸。目前对这一疾病已有有效的治疗措施。 2、您是否曾在白天感觉到无法抗拒的睡意突然袭来,令您很难继续保持清醒? 这种疾病会迫使患者突然陷入睡眠持续数秒至半小时不等,这种情况也很危险,尤其是发生在驾驶或操作机械时。但该病也是有药物可治的。 3、您是否在入睡前曾出现腿部或足部的不适感觉?是不是剧烈的活动会减轻不适感?是否曾有人向您提及您在夜间肌肉会抽搐或痉挛? 如果对上述提问的回答是肯定的,您可能患有“夜间肌阵挛”,这种疾病表现为在夜间频发的肌肉抽搐,该病可通过药物来治愈。 作者:张红 (来源:南京晨报) |