起雾莫晨练

　　从昨天清晨开始，广州开始起雾了。气象专家提醒大家，“秋冬毒雾杀人刀”，特别是最近广州的空气质量又不太好，有晨练习惯的人这几天最好休息一下。

　　气象专家告诉大家，起雾时气压低，来自四面八方的污染物难以消失，特别是像酸、胺、苯、酚、病源微生物等剧毒滞留其中而形成较高的浓度，刺激人体的某些敏感部位，引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病，中医称之为“疠疫之气”，对于老年体弱者还

　　为了防止秋冬季节的雾害，必须做到：一、秋冬雾日要戴好口罩出门，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出回家后立即清洗面部。二、早晨有晨练习惯的人，遇大雾宜在室内活动，以避免毒雾伤害。三、雾天要加强自我体检。注意身体的感受和反应，倘有不适，及时发现治疗。四、秋冬季节可准备些药品如麦迪霉素、复方新诺明、穿心莲等，以抵御疾病的侵袭，保证健康。（金叶）（来源：广州日报）