调查：香港逾八成打工仔心理健康失衡欠缺运动

　　人民网香港10月21日电由李嘉诚基金会与香港医管局合办的“健康创繁荣”运动，经过5年调查，发现受访打工仔普遍心理健康失衡及运动量不足，加上不良饮食习惯，难以享受健康的快活人生。

　　“健康创繁荣”调研小组主席陈丽云教授昨日表示，小组在过去5年共访查1.3万名打工仔，发现近半均睡眠不足及感到极大压力；有不少人表示会因为上网、看电视而熬夜。

　　陈丽云建议，多听音乐、多关心身边人、多欣赏大自然、张贴座右铭均有助减压，加上充足睡眠，烦恼自然一扫而空。此外，日行1万步、‘三低一高’的均衡饮食及每天喝8杯水，亦有助增强健康体魄。