征文：强身健体是家庭最好的节约

　　每年市里民间长跑爱好者，总要自发的举行二次长距离越野长跑活动，别看这些晨练者来自方方面面，有的还是下岗职工，许多夫妻双双投身到体育锻炼中来，他们坚持常年锻炼，尝到了甜头，用他们的话说．通过参加体育锻炼，增强了抵抗力，每年少得几次感冒，就会省许多钱，因为通常感冒一次到医院轻者也要200-300元，重者要超过千元。因此提及节约型家庭，许多长跑爱好者就会说，强身健体就是最好的节约。

　　几年来，我也渐渐的成为民间长跑爱好者的一员，在与这些长跑爱好者的接触中，我深深的为他们的顽强、拼搏、坚韧所感动，如今已经是63岁的秦国凡老师傅，堪称我的长跑师傅，在2002年他来到我们单位做管档案的临时工，他坚持长跑30余年，行程已经超过地球的一周半，从而把我也带入了长跑的行列，遇有大型活动，我总是要参加的。

　　9月3日这些长跑爱好者又举行了一次长跑活动。每次举办长跑体育活动，公汽公司退休工人胡洪全、电业局职工于长洪、矿山机械厂张新国、民营企业刘武岐等长跑晨练爱好者进行了积极的策划、联系、准备。刘武岐还为此次活动提供了面包车。来自全市各条战线的退休干部、工人、国家公务员、个体私营业者、下岗职工等参加了长跑活动。

　　绝大多数人跑完了20公里全程，年龄最大的63岁，最小的小学生谢灼只有12岁。锦州电厂工人李刚、疾病防控中心的王廷军、高天铁路的赵世礼分别以87——88——90分的成绩率先到达。合成纤维54岁的退休工人高春秀，工艺美术商场50岁下岗工人宋铁岩、43岁的下岗工人崔淑君三位女同志坚持跑完了20公里全程。

　　51岁的国税干部刘锦生在10年前患有心脏病、风湿病，曾到处寻医找药，花去了许多经费，但没有治好他的病，自从参加长跑等体育锻炼，一来二去治好了病病，如今身体越来越棒。在卫生部门工作的医务人员还向大家介绍了根据实际情况科学锻炼的常识。

　　几年来锦州的这些民间晨练爱好者都要举办多次长跑活动，为推动锦州的群众性体育锻炼活动做出了积极的努力，使更多的市民投入到体育活动中来，通过参加体育锻炼，增强了抵抗疾病的能力，大大减少了上医院看病的恶性循环，为家庭节省了不少经费开支。这些晨练爱好者决心将练活动继续进行下去。