雨中散步可享"空气维生素"

　　□据新华社消息

　　时下，秋雨经常与行色匆匆的人们不期而遇，如果您有时间，或是有心情，放弃乘坐公交车或出租车，在雨中漫步其实别有一番滋味，而且这时空气中散逸的享有“空气维生素”美称的大量负氧离子，还有助于降低血压。

　　据宁夏气象局医疗气象学专家介绍，人在散步时运动量比较小，通过腿、肾、腹压和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动，生理负荷逐步增加，会使人的呼吸加深，肺活量扩大，血液循环加快，有助于将更多的氧气输送到大脑。

　　同时，现代气象医学研究认为，雨中散步有许多晴日散步所无法取得的健身作用。一场毛毛雨使大地上的万物看起来更鲜亮及富有生机，而且使空气更清新。雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量负氧离子，可令人心情舒畅，还有助于降低血压。细雨中到野外散步，还有利于消除因为阴雨天气使人们产生的情绪郁闷症。