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起居规律劳作不息(寿星秘诀)


http://www.sina.com.cn 2005年10月29日05:52 人民网-人民日报海外版

  

起居规律劳作不息(寿星秘诀)

  江苏如皋市搬经镇林上村25组的曹桂英,今年已整整100岁了。她19岁时与丈夫肖克忠结婚。婚后共生育6个子女,四男二女,丈夫先她而去,大儿子肖承德、三儿子肖承贵以及大女儿都相继病故。她跟二儿子肖承根,四儿子肖承寿一起生活,两个儿子都各生一子,也都分别成家,各有自己的子女。老人的生活起居分别由他们轮流照顾,子女们非常孝敬老

人,全家和睦,老人生活环境宽松,行动自由,这也是老人长寿的秘诀之一吧。

  在饮食起居方面老人十分有规律,从不吸烟,从不喝酒。早餐吃玉米粥,中午晚上喜欢吃肉类食品。如有几天没有荤菜,她就生气,特别喜欢吃肉,而且要吃瘦肉,一吃就是一小碗。近几年来老太耳有点聋,但眼不花,从未得什么大病,小病小痛也很少。老太太精神状态一直不错,总是早早地睡,早早地起。老人虽已年过百岁,但仍然好动,常常拄着拐杖到邻居家串门,有趣的是,她经常一个人步行到二女儿家玩,3公里多路程,她轻松地走过来回,不要人接送。

  曹桂英老人热爱劳动。自幼家境贫寒,日子过得很清贫,一直靠种田养家糊口。到了晚年,子孙们不让她干活,但她仍勤劳不辍,自己找活干,屋角、场边、草堆旁被她收拾得干干净净。还经常帮家人干点力所能及的家务活,像剥花生等。有时还提着竹篮到田里挑猪草,回来喂猪。老人爱清洁,爱干净,坚持勤洗澡、勤换衣,自己的衣服自己洗,从不让别人替她洗,洗衣时都自己从深水井中提水。老人特爱美,听说我们要给她拍照,坚持要换上美丽的新唐装才肯拍。

  《人民日报海外版》(2005年10月29日第六版)


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