进补不当劳累过度反增病 秋季小心肝病复发

　　秋天一到，不少人就开始大鱼大肉地进补，稍不注意，肝病病人进补过量反而加重脾胃、肝脏负担。特别是秋季气温多变，容易降低免疫力，诱发感染。研究已发现，秋季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，复发人数也更多。专家提醒，在气候变化很大的季节，肝病病人尤其要注意随访肝功能。

　　进补过量加重负担

　　在酷热的夏季，由于喝冰冻饮料、吃冷饮，人体脾胃功能已经减弱，肝脏也承受着一定负担。到了秋季，如果突然大量进补，会骤然加重脾胃、肝脏负担，特别是现在的年轻人工作非常紧张，活动量又少。如果补充大量的牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油腻食物，很容易使脂肪堆积在肝脏里，诱发肝病。

　　复旦大学附属华山医院传染病科副主任尹有宽教授告诉记者：“饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因，大量秋季进补不当，反会加重肝脏的负担。”

　　专家特别提醒，秋季进补一定要有节制，不能上来就大鱼大肉，可以适当在饮食中逐渐增加肉类的比重，但首先要让肠胃、肝脏都适应。

　　气温多变易诱发感染

　　随着连绵不断的秋雨，气温会突然下降。在这种情况下，人体的免疫系统会发生紊乱。特别是在刚开始变凉的初秋，人体免疫功能有一个抑制阶段，容易使人抵抗力下降，经常可能得病。而慢性乙型肝炎、肝硬化患者的免疫功能更容易受到寒冷影响，肝病患者的免疫功能紊乱是肝病复发的一个基本原因。

　　尹有宽教授表示，初秋天气变化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、甲型、戊型肝炎等多种传染病和感染性疾病的发病高峰也都在秋季，因此，在免疫功能下降的情况下，很容易并发或重叠感染上述这些疾病，使原有的肝病加重。

　　肝病复发误为劳累所致

　　“疲乏感只是部分慢性肝病复发的最初的临床症状，但疲惫在一般人的习惯中，又常常被认为是生活作息不规则、或者是工作太累所致。”

　　尹有宽教授特别强调：“尤其是上班族，经常把肝病复发误以为是自己工作节奏较快、工作紧张劳累所致，而不认为自己肝功能已受损害。更有不少年轻人经常自以为自己年轻、有本钱。平时不花时间在锻炼身体上，认为只要休息就会得到改善，同时还不及时复查肝功能，容易错过肝病早期的最佳治疗时机。”

　　秋季注意随访肝功能

　　更值得重视的是，慢性乙、丙肝复发还具有隐匿性的特点。虽然肝功能已异常，转氨酶已升高，但并无全身、消化道症状。在慢性乙肝中，大约50%至60%以上的病人复发无症状，慢性丙肝复发无任何症状比例更高。

　　由于大部分慢性乙、丙肝复发无症状，要及时发现肝病复发，最好的方法就是在气候明显变化的秋季定期随访肝功能检查。尤其是乙肝病毒携带者或慢性乙肝长时间无症状者，更应重视肝功能复查。在乙肝高发秋季，乙肝病毒携带者和没有症状的乙肝患者是最危险的。可能经常出现的是，肝病已经复发，但自己也不知道，而且一旦发作，还必须花费很长时间治疗，甚至出现病情恶化。

　　专家提醒，未发病的乙肝病毒标志阳性的特殊人群，在秋天要时刻注意调整生活习惯，不要大量饮酒、生气、疲劳、睡眠太少。同时，注意定期复查肝功能，稍感不适不要“硬扛”，更不能自己乱用药，及时到专科门诊诊治。