糖尿病治疗营养作用大

　　人民网11月4日讯Ⅱ型糖尿病已经成为中国和全球的一个严重的公共健康问题。日前在第11届雀巢国际保健营养专题研讨上，来自全球各地的专家对糖尿病和代谢综合症的营养治疗”的主题进行讨论交流，一致认为，营养对糖尿病治疗作用应该引起重视。

　　专家们指出，适度的运动可以帮助预防糖尿病及其合并症的发生，包括心血管疾病，肾脏疾病和失明。生活方式小小的改变就会对健康产生益处。如利用每天多步行15到30分

　　糖尿病与肥胖症有90%的关联性。显著的事实表明减轻体重不仅可以减缓糖尿病的发病进程，同时可以使糖尿病的并发症降到最低。研讨会重点围绕如何预防糖尿病和减轻体重的成功方法。

　　美国专家Dr.JohnForeyt指出，减轻8-10%的体重就会对健康有益。人们不必要恰恰达到体质指数（体重（公斤）/身高（米）2，对于中国人来说，体质指数在18.5至24之间属于适宜体重，超过24属于超重，超过28属于肥胖）来达到健康益处，他认为每增加2个单位的体质指数就会增加患心血管疾病的危险机率。

　　专家们谈到对生活方式的管理和行为管理时指出，应该按80/20法则进行管理，80%的时候需要对饮食、锻炼加以控制，也允许有20%的时间放松。生糖指数膳食可以降低餐后血糖并减低血脂，从而可以促进减肥。生糖指数膳食，如：全麦面包、燕麦制品等。早餐对于减轻体重和维持体重丢失的效果似乎起着重要的作用。

　　本届研讨会上也发布新了一些新的研究成果，美国糖尿病指南修订版将于2006年初出版。新版与旧版内容非常接近，但肥胖部分略有差别。新指南将介绍单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸给人体带来的健康益处。德国专家Dr.Ditshuneit介绍了他最近进行的利用膳食替代减肥的研究成果。该研究进行了4年，膳食替代方法比传统减肥饮食的效果好。他总结道：每天用营养饮品代替1–2餐传统膳食并不是对每个人都成功，但是它方便、营养。与会专家对Dr.Ditshuneit的长期研究给予祝贺，认为它是不同同寻常的减肥研究。（奈思）