感冒的五忌二宜

　　【金陵晚报报道】感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。

　　一忌多吃“荤”。感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。

　　二忌洗澡。治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次

　　三忌劳累。有些人在感冒初期常试图以剧烈的锻炼或体力劳动出汗来治感冒，这会增加机体消耗，降低抵抗力，加重病情。

　　四忌烟酒。烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜，扩张血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。

　　五忌乱服药。感冒有风寒、风热、表虚、表实之分，治疗应辨清寒热虚实，对症下药。

　　同时一宜多喝开水，二宜好好休息。(编辑暴雪)