晚报“均衡营养减肥班”火热开班

　　(记者 阳敏摄影报道)本报“全程幸福瘦身行动”推出“均衡营养减肥塑身”的全新概念后，蓉城女性一呼百应，纷纷前来报名参加。3月18日下午，首期“均衡营养减肥兴趣班”正式开课，近100名听众怀着期待的心情坐进教室。营养专家题为“饮食快乐塑身”的概念和方法，令学员们耳目一新，身心受到了阳光般的洗礼。

　　减肥应该快乐地进行

　　在首次“减肥兴趣班”课堂上，主讲老师的全新减肥理念令学员门受益匪浅。她讲道，无数身材曼妙的美女的实践证明，拒绝美食是痛苦的，不可能长期成功坚持。减肥或塑身，虽都和吃有关，但并不是单纯的节食，而是要倡导合理膳食。人体每天需要的营养如同一个金字塔，缺了哪一层都不行。该吃的必须吃，不该吃的尽量少吃。因此，只要记住，在每天的饮食中，早餐、晚餐照常吃。但少吃高脂肪、高热量食物，晚餐尽量少吃，保持人体所需的营养摄入，就可以在轻松减肥的同时，还能享受美味食品。

　　课后，一名学员告诉记者，为了减肥，她和朋友们固执地认为，只要不吃，怎么都会瘦下去。于是她拒绝吃肉、吃米饭以及含糖食物等。可是，坚持了很久效果还是不理想，而且遭了不少罪。减肥，成了人生中十分痛苦的一件事。课后，学员们带着兴奋和满足的心情向记者表示，从来不知道减肥的学问如此之大，而以如此轻松快乐的形式减肥更让她们大开眼界。听了减肥专家的讲座，她们再也不必痛苦节食了，以后，减肥将轻松愉快地进行。

　　参与下期减肥班开始报名

　　成都晚报与成都均衡营养学校等单位联手开办的“减肥兴趣班”，由组委会组织资深营养专家亲自授课，讲授健康减肥新概念：用均衡的食物造就均衡的身材。首期兴趣班结束后，许多来不及报名的读者纷纷致电本报，打听下次开课的有关情况。组委会为了满足广大女性朋友的需要，将在25日开设第二期减肥兴趣班。著名减肥专家将在课堂上根据你的情况开出适合你的减肥处方。只要拨打报名热线就可以参加。组委会负责人还表示，参加完两次听课的女性，还将有机会获取价值300元的奖品。

　　报名热线：86065858，86065959

　　报名地点：人民南路三段北新气象大厦501二环路营门商厦7楼