春天来了，你困了吧

　　西安，一名时尚女孩在广告牌前美美地打了个哈欠。

　　春天来了，春困也跟着来了。今天是“国际睡眠日”，专家建议从以下几方面应对春困:养成有规律的睡觉习惯，经常开门开窗，进行一些适量的健身锻炼项目。还要注意多食碱性食物，最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果；适当寻求一些“刺激”，可尝试采用触觉刺激、味觉刺激、嗅觉刺激、听觉刺激、肢体刺激等。

　　(CFP供图)

　　（南方都市报）