孩子吸烟怎么办

　　小骏虽然刚满14岁，上初中二年级，可已经是个身高1.73米、跟爸爸一样高的小伙子了。

　　最近，小骏妈妈在给孩子洗衣服的时候，突然发现了一包没抽完的香烟。原来，在同学的影响下，孩子竟然偷偷地学会了吸烟。父母很生气也很焦虑，这不仅仅是违反校规校纪，而且危害自己的身体，父母还担心孩子吸烟上当而误吸毒品、走上歧途。

　　家长的着急、担忧是可以理解的！这确实是一件令家长、老师伤神的烦心事。一项相关调查显示：目前我国中学生初次吸烟的年龄是10.7岁，吸烟年龄已呈低龄化，20％以上的初中生尝试过吸烟，其中32.5％的男生和13％的女生尝试过吸烟，总吸烟率为22.5％。

　　遇到这种问题，家长朋友一定不要大惊失色、棍棒相加！那样只能加重孩子的逆反心理，使问题进一步复杂化、棘手化

　　只有了解了原因，找到了问题的症结所在，才能对症下药。孩子抽烟的心理动机来自于以下几个方面：

　　一是青少年的心理特征、心理需求所致，青春期的孩子在身高、体重等生理特征上已经有了成人感，渴望家长、老师的尊重接纳、平等对待，渴望自己早日成熟、独立，于是将吸烟看成了标志自己成熟的象征；

　　二是模仿心理，青少年接受的信息量大，可塑性强，容易受到不良信息的影响，影视作品中主人公吸烟镜头的频率高，加上生活中家里的父辈频繁地送烟、敬烟、抽烟，使孩子很容易将抽烟看作很平常的事；

　　三是从众心理，孩子在周围同学、朋友的影响下，认为吸烟很“酷”、很显男子汉气概，不吸烟反倒会被人看不起、不吸烟就难以结交到朋友；

　　四是心理压力的因素，青春期的孩子由于身心发展不平衡，存在着心理上的半成熟状态与生理上的成人感之间的矛盾、要求独立自主与依赖之间的矛盾，加上学习紧张，会感受到许多心理冲突，而以抽烟来排解。

　　往往是综合因素导致孩子形成了不良的行为习惯。家长朋友了解了以上的原因后，就不难理解孩子抽烟这一行为背后的动机了。

　　我建议小骏的家长从以下几方面着手：

　　一，从认知上，引导孩子充分意识到吸烟的危害：

　　烟草中含有几百种有害物质，青少年各器官尚未发育成熟，容易吸收这些有毒物质，以致逐渐摧残身体，抽烟也会使身边的人健康受损；买烟抽会使孩子产生经济压力，青少年尚无经济来源，容易诱发一些不良行为，甚至引发犯罪行为；乱扔烟头，还会引发火灾等等。家长应以平等、尊重的态度，和颜悦色地与孩子展开探讨，引导孩子领悟吸烟带给自己和周围人群的危害，调动孩子戒烟的主观能动性，增强自身抵御能力，将他律变为自律，自觉远离香烟的危害。

　　二、从根本上，解除孩子对烟草的心理依赖：

　　改善家庭教育方式，营造民主、和谐的家庭氛围，关心孩子的心理动态、合理满足孩子渴望成熟的心理需求，通过大人对孩子的尊重来弥补孩子成人感的不满足、帮助孩子认识到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教给孩子一些释放压力等心理保健的知识和方法，逐步摆脱对香烟的精神依赖；

　　三、净化孩子周边的小环境：

　　家长自己要以身作则，不给孩子提供吸烟和买烟的机会，尽量让他不受吸烟成瘾的同学的影响；

　　四、从行为上，帮助孩子戒烟：

　　家长要有心理准备，戒烟不是一蹴而就的，有一个过程，甚至还有反复的现象。孩子只要有了戒烟的意识，就一定要多多鼓励。

　　可以建议孩子多给自己积极的心理暗示：“人应该支配习惯，而不是被坏习惯所支配。这是一次挑战，我一定能改掉这个坏毛病！”尤其是在想吸烟的时候，多给自己打气、鼓劲。

　　可用厌恶疗法，手臂上带一个橡皮圈，想吸烟时，用力弹，以强痛刺激来使自己对吸烟逐渐产生厌恶感；有烟瘾时，以嚼口香糖、含喉片等替代物来代替，也可以让孩子做喜欢的体育或娱乐活动来转移注意力。

　　哪怕有一点进步，都要及时地肯定、鼓励，增强积极的新行为取代消极的旧行为的愉悦感和成就感。

　　同时，家长还可以和学校、老师取得联系。老师通过做实验、课堂讨论、吸烟危害图片展、出黑板报让学生收集香烟危害的知识等等趣味性的活动，进一步地加强孩子戒烟的意识和决心。