金黔在线讯 昨日是“国际睡眠日”，今年的主题为“健康睡眠进社区”。来自贵医附院心理科的最新统计显示，从去年截止到目前，该科室共接诊心理疾病患者近9000人，其中50%以上患者是因失眠而就诊。这些患者中，五成以上是因生活、工作压力、家庭纠纷等因素引起。专家称，正常情况下，一个人每天保持6个小时睡眠最有利于健康。
据贵医附院心理科有关专家介绍，一般有三大常见因素影响睡眠:一是由疾病引起，
如疼痛等;二是心理因素，如学生考试前的紧张或情绪较低等;三是工作压力、人际关系等。从接诊病人情况来看，焦虑型失眠和抑郁型失眠病人较为普遍，年龄段主要集中在30—50岁的中青年和一些更年期妇女。
专家称，焦虑型失眠多见于企事业中层领导、私企老板、财务主管等。这部分中年人处于不断提升事业的阶段，失眠表现为:焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。抑郁型失眠者所从事的职业多与外人打交道不多，如技术人员等，由于他们性格内向不善于表达，遇问题时易产生低沉、忧郁的情绪。失眠表现为:表情冷漠，不愿意与人交往，缺乏自信，午夜醒来后难以入睡，心绪繁杂，第二天醒来后有头晕等身体不适症状。
专家提醒经常失眠者，应及时到医院就诊，寻求神经专科医生的帮助;有抑郁倾向的患者，应同时注意早期控制和改善失眠状况。
作者：廖秋来源：金黔在线—贵州都市报
