和着春潮前进 华人青年骑车畅游日本东海道(图)(3)

　　他叫岩浪智明，也住在东京，有多次自行车旅行经验。这次他要在黄金周骑车从东京到广岛，比我们的路程要远得多。他的行囊不大，但种类十分齐全，除了睡袋、帐篷等用品外，防晒面罩等防护用品和营养补充品也十分具备。

　　岩浪和我们年龄相仿，攀谈起来也很随意。同行的两天时间，他教我们如何骑行，如何补充营养，如何节省体力，如何照顾队友。

　　他说，骑车行走一天要消耗大量体力，必须备一些高热量食品来补充身体需求，他的背包中就常备有蛋黄酱等体积小热量高的食品。自行车旅游选择好适当的速度也是非常重要的。一般来讲，普通自行车，在体力正常、道路平坦等条件下的长途旅游，可保持到每小时20公里。自行车旅游贵在保持速度，选择适当的速度，切忌忽快忽慢，有劲拼命骑，没劲步步停的现象。途中休息也可保持每二至三个小时一次，不要想停就停，应坚持到时间或预定地点再休息。

　　岩浪为了让我们每个队员不掉队，采用喊口号等方式相互鼓励。从他身上我再次看到了日本人的协作力量。遇上他的第一天我们骑行距离达到136公里，是这次旅行中单日骑行距离最长的一天。到京都临别时他告诫我们，下次骑车旅行，衣着要鲜艳，衣服宜多层，容易调节冷热；最好戴头盔，保护头部；防晒工作要做足。

　　大学生的勇气

　　5月5日 京都——大阪

　　骑行距离65公里

　　还没出京都府就看到三三两两的学生手持纸板，写著“欲到大阪”、“请带我去神户”等牌子。白旭东看到迅速拿出摄像机上前询问。原来他(她)们是京都精华大学的学生，他(她)们23人要举行一场竞赛，看谁不花钱首先到达目的地。据两个学生介绍，他们已经在1号国道边举着牌子等了一个多小时了。

　　和我们说话间，有一辆汽车停了下来，司机表示愿意免费让他们搭顺风车。望着远去的汽车，白旭东说：“这种社会实践方式很有意思，如果可以的话我也想组织中国

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