减肥

　　袁立

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　　这两天正看一本书，《人体使用手册》，这本关于养生的书，用很简单的每个没有任何中医基础知识的人都能看明白的语言，主要介绍中医体系和一些现代人常见病的防治知

　　书中说中医认为胖不是能量、营养过剩造成的，而是体内气血能量不足，而使体内垃圾不能排出；经络不通，血液流不能把身体内细胞产生的垃圾带走造成的。话写出来很拗口，不过我觉得说得有道理。

　　现在许多广告宣传的减肥方法，很多承诺在很短时间内达到减肥效果，不过实际上他们多数是用脱水的方法，让堆积在体内的垃圾中的水分迅速排出，所以减了重量是假象，药一停很快会反弹。相比较而言，传统的中医针灸、按摩以及疏通经络的运动比较可靠，这些方法主要是把身体调理维持在最佳运行状态，所以能够持久地保持体重。同时，还要配合有规律而且健康的生活习惯，比如要早睡，不熬夜。

　　这些方法唯一的短处就是不能立竿见影，心急的人估计坚持不下来。但是我始终相信，西医治标，中医才能治本。老祖宗留下来的中医绝对是国宝。