夏日营养粥宝宝胃口大开 |
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http://www.sina.com.cn 2006年08月06日11:30 生活报 |
炎热夏季,不少宝宝食欲下降,体重不增,无精打采,这是因为宝宝新陈代谢快,容易出汗。汗液中含有无机盐。微量元素及赖氨酸,出汗多必然会造成这些营养物质的流失。大量的汗液会使体液减少,影响了消化液的分泌,夏季大量饮水也会冲淡胃液,使胃肠道消化功能减弱,食欲低下。 夏季多给宝宝吃营养粥有祛暑、健脾、开胃的作用。例如: 绿豆红枣粥 绿豆125克,粳米125克,红枣80克,加水2升,大火煮沸后,改小火炖,熟后加糖适量服用。有利尿清热、消暑解渴的作用。 (生活报) |