[寻呼方琳]多梦与病理及环境因素有关_新闻中心

[寻呼方琳]多梦与病理及环境因素有关

http://www.sina.com.cn 2006年09月23日06:57 荆楚网-楚天都市报

●吴女士：儿子20多岁了，从小到现在一睡觉就做梦，醒后老觉得没睡好，浑身乏力。请问这是怎么回事？　　中南医院神经内科幺冬爱副教授：睡觉做梦是一种正常现象，醒后老觉得没睡好、浑身乏力，说明睡眠深度不够。除病理因素外，多梦一般与外部环境有关。建议下午适当运动，睡前放松心情，不要看刺激性强的电视，睡前可喝牛奶等有助睡眠的饮品。若无法摆脱做梦的烦恼，可寻求心理医生的帮助。