想健康千万别把尿憋着

　　前列腺炎已成为男性健康的头号杀手 CFP图 ■记者 邢云

　　编者按

　　国家人口计生委将今年男性健康日的宣传活动主题确定为：“健康与幸福同在，责任与和谐同行”。以此提醒人们关注男性生殖健康。

　　事实上，男性并非我们所认为的那样强壮。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。全美健康调查中心（NCFHS）一份数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年！而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量也通常比女性低。

　　那么怎么才能使男人在繁忙的工作中保持良好的心理和健康的身体呢？这就要在我们的内容中寻找关于男性健康的问题，希望我们的专题报道给您带来长久的家庭幸福。

　　本报10月23日讯前列腺炎作为中青年男性的一种常见病、多发病，已成为男性健康的头号杀手，今天，长沙东方男科医院副主任医师余于旺告诉记者：“在长沙东方男科每天的门诊中，1%%3的病人为慢性前列腺炎。”

　　临床数据显示，青壮年时期的男性中约有35%%会患有不同程度的前列腺炎，50岁以上男性发病率高达65%%以上；60%%以上的男性长期受前列腺增生疾病的困扰；50%%以上的男性不育症是因前列腺疾病引起的并发症所致，因此前列腺被称为男人的生命腺。

　　前列腺切莫乱投医

　　据了解，不少患者在检查出患有前列腺炎后，采用了药物治疗、物理治疗、老式注射等多种治疗方式，效果不但不明显，反而病情加重。

　　长沙东方男科医院副主任医师朱军认为，前列腺炎并不可怕，可怕的是乱投医，乱用药。

　　他说：“前列腺炎是比较难治的，尤其是慢性前列腺炎，并非不治之症，只要精确诊断，找出病原体，然后根据不同的病情，不同的体质，不同的病因，对症综合治疗，是完全可以治愈不复发的。”

　　出租车司机是高发人群

　　余于旺医生指出，男性前列腺患者中，出租汽车司机，白领是高发人群。的士司机由于坐的时间比较长，容易压迫前列腺，而且他们还有长期憋尿的情况。白领也是长期在办公室久坐，缺少体育锻炼，工作压力大，常熬夜，易憋尿，这些都容易导致前列腺炎的产生。

　　另外是一些年轻的两地分居的男性，性生活没有规律，这样性生活次数过少，也是引起前列腺炎的一个因素。还有就是性特别活跃的一些群体，有些青年男性，性欲比较旺盛，性的活动比较频繁，过度的频繁的性生活呢，可以导致这个男性的前列腺反复的充血，增加了他的发生前列腺炎的机会。另外就是有些有婚外性生活史的男性，发生性病的机会增多，也导致的慢性前列腺炎这发病率的增高。

　　发病人群年轻化

　　余于旺医生介绍，目前，男性前列腺炎出现发病率高和发病年轻化的趋势。据临床初步估计，在25~40岁的男性中，发病率达35%%，前来泌尿科就诊的病人中，来看前列腺炎的病人占25%%。

　　生活中不良习惯增多是一大原因。现代人喜欢熬夜，平时工作繁忙、睡眠时间不充足，休假时又喜欢通宵打麻将、上网等。

　　睡眠是一个调节的过程，熬夜打破平衡，免疫力就会下降。睡觉时平躺的姿势减小了对盆腔的压力，熬夜会长时间压迫盆腔和前列腺。

　　酗酒也是慢性前列腺炎的常见诱因，会引起尿道黏膜充血，抵抗力下降。有些工作需要久坐。有些“网虫”一上网就忘乎所以，长时间憋尿。

　　久坐使前列腺长期受压；憋尿后，膀胱膨胀，尿液返流，尿酸刺激前列腺造成化学性炎症。还有大量吸烟和食用辛辣食品、手淫和过度的性生活、急性传播性尿道炎患者治疗不彻底、过度劳累、感受寒凉等导致抵抗力降低、过度焦虑、悲伤、恐惧、暴怒等也极易引起前列腺炎相关症状及前列腺炎。

　　前列腺炎要及时治疗

　　在采访中，朱军医生强调了前列腺炎的危害性。一是会损害肾脏，发炎肿胀的前列腺会压迫尿道，导致尿路梗阻、肾脏积水及慢性肾功能衰竭。

　　二是会影响生育，由于前列腺液分泌异常，影响精子的存活及质量，并可引起精囊炎、血精，导致不育症。

　　三是会性功能障碍，炎症导致性兴奋神经受损，直接影响性生活，甚至影响夫妻关系。

　　四是长期炎症会导致免疫力下降，增加病菌感染机会。

　　如果有些人由于缺乏对此病全面的正确认识，终日忧心忡忡、胡思乱想，将其视为性病甚至和前列腺癌等同起来，有的认为自己就一定不会生育。在疾病与精神双重影响下，出现了性欲减退、勃起不坚甚至不能勃起、早泄、梦遗等，这又继续加重思想负担，以致形成恶性循环。

　　因此，朱军医生指出，男性只要出现前文所讲的排尿不适、尿道口滴白、外阴会阴部隐痛不适则要考虑到是否为慢性前列腺炎。到医院后经前列腺液的检查证明患病，则需要立即治疗，以免耽误最佳治疗时机。

　　□专家释疑 前列腺症状有哪些

　　及早掌握前列腺炎的症状，就能在最佳治疗时机查明患病，避免更大的身体损害。余于旺医生特地为广大男性列出明显症状，以便患者能及时发现，及时治疗。

　　前列腺炎症状：慢性前列腺炎的表现因人而异，症状也五花八门，有的为排尿不适的症状：尿急、尿频、尿不干净、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、排尿困难以及在晨起和大便时尿道口会流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物；除此以外，还有人表现为疼痛症状：下腹部、会阴、耻骨、阴囊、睾丸、阴茎闷胀不适感和射精疼痛；此外，还有的表现为腰酸背痛、全身乏力，还有的病人可以出现一些的神经衰弱的表现，比如说睡不好觉，头晕，耳鸣等症状。另外，有些病人倒没什么不适，只是因为不育症或者体检时发现了自己是慢性前列腺炎。

　　治愈标准：有些前列腺炎患者经过一段时间的规律治疗后，自觉已无明显不适，便停止用药，谁知，没过多长时间前列腺炎的症状再次出现。这是由于病人的前列腺炎并没有真正治愈停药过早而导致的。这不但加重病人的精神负担，而且增加了细菌产生耐药性的机会，使治疗更加困难。那么，如何判断前列腺炎是否治愈呢？临床上前列腺炎治愈的标准有以下几点：1、自觉症状消失。2、直肠指诊前列腺正常或改善。3、定位分段尿检查正常。4、前列腺涂片染色正常，细菌培养阴性。根据以上几点标准判定前列腺炎是否治愈，才能为何时停止用药提供一个科学的依据。

　　指导专家：长沙东方男科医院副主任医师余于旺；长沙东方男科医院副主任医师朱军。

　　□小知识 9招避开前列腺炎

　　1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1－2次，同样可以收到良好效果。6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。9、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。