晚报讯(记者李黎)昨天是第七个中国记者节。昨日，市中心医院健康专家指出，由于作息时间不固定，记者的休息、饮食时间无规律，往往使身体处于一种应急和不停运转的状态，最容易出现消化系统功能紊乱：加上工作紧张、压力较大，不少记者出现了失眠、焦虑等神经系统表现。血糖、血脂和血压异常成了记者职业人员最易发生的病症，透支健康的情况十分普遍。
据介绍，2000年国务院正式确定11月8日为“中国记者节”，与护士节、教师节—起成为我国仅有的3个行业性节日之一。25岁的王小姐在一家报社工作。昨日上午，她因持续多日的肩颈痛到市中心医院就诊，“没想到我的记者节在医院过了。”据市中心医院门诊统计显示，媒体记者长期处于慢性疲劳和亚健康状态的比例很高，“颈椎、腰椎、胃病是大部分新闻从业者的‘职业病’。”据专家分析说，记者透支健康的原因除了与职业特点有关外，另一个主要的原因在于记者缺乏一个适合自身的健康管理计划。
专家建议说，新闻记者尤其需要劳逸结合，要关注自己的健康，根据工作的实情，给自己灵活安排活动计划，如保证每天抽出至少10分钟的健身时间并长期坚持，运动方式可以多种多样、因地制宜；尽可能保持合理的饮食与生活规律，避免暴饮暴食，尽量减少熬夜时间，保证充足睡眠。
