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名师指点：最后一周大有作为http://www.sina.com.cn 2007年06月01日08:40 四川在线-华西都市报
“离高考还有一周，学校里的紧张气氛让我受不了，我是不是应该请假回家休整？”“孩子在住校，这个时候我要不要去学校陪考？”……昨日上午，本报高考专家热线028—86969110一直响个不停，全省各地的考生和家长都将自己心中的疑惑通过热线反映给成都树德中学的毛道生副校长和杨伟老师（上图）。针对考生在考前最后一周遇到的问题，两位老师指出，最后一周最为关键，安排好复习和生活，考生还能有大作为。 临阵磨枪过度松弛均不可取 绵阳一考生打进本报热线称自己现在每天只睡四个小时，希望最后这几天能把所有的知识再过一遍。成都一考生则说：“我考个好大学应该不成问题，可我家长还是不让耍，我该怎么办？” 两位老师指出：考生在高考前临阵磨枪、过度松弛均不可取。在最后的冲刺阶段考生应该更注意调节自己的身体和心理。每天的复习一定要有规律，不要随意改变它。 不要把紧张当回事 “我现在一想到高考就紧张，一看到卷子大脑就空白，我该怎么办？”一乐山考生打进本报热线称自己为了沉着应考，现在已经开始吃药应对紧张。 毛校长：考试前的紧张每个人都有，就连高考状元考试前也紧张，考生千万别把紧张当回事。建议考生在进考场后，可利用宣布考场纪律的时间去想一些美好的、让自己自信的事情，保持一种自然的状态。 睡不着不要强迫自己睡 “我也想睡觉，可就是睡不着，家里所有的灯都关了，可我眼睛还是睁着的。”成都一考生打进热线说。 杨伟老师建议：睡不着就不要强迫自己睡，与其在床上翻滚，还不如起来听听音乐，看看电视，让自己放松下来再睡觉。 记者郑钰飞摄影宋力
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