把好病从口入关 预防夏季肠道传染病

　　夏季是肠道传染病发病高峰期，需提高警惕加以预防。肠道传染病的主要症状之一是腹泻，俗称“拉肚子”。患者排便次数较平时增加，伴随着粪便性状的改变，如变为糊状或水样，甚至带有粘液、脓液和血。另外，腹泻还常伴有呕吐、肚子疼等症状。有很多人不在乎“拉肚子”，认为忍一下就过去了，却不知道严重腹泻可以引起身体重度脱水，伴有发高烧、全身酸痛、意识不清、昏迷和休克，甚至有生命危险。

　　预防肠道传染病关键是把好病从口入关。因为无论是细菌、病毒还是寄生虫，都是由口腔进入人体才导致发病。引起肠道传染病的细菌和病毒一般存在于病人的粪便中，不注意卫生，粪便会污染食物、水源和手。如果食用了受污染的食物、饮用了受污染的水或用受污染的手拿食物吃，都可以引发肠道传染病。

　　预防肠道传染病要注意做到以下几点：

　　1）饭前便后洗手。护理肠道传染病病人后，要用肥皂和流动的水洗手，病人污染的用具、特别是被病人粪便污染的用具，最好用漂白粉、84消毒液等消毒。

　　2）不食用腐败变质食品。加工食物时要生熟分开。生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。

　　3）吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，再次食用前一定要充分加热。

　　4）外出回家要洗手。不要让婴幼儿吮指。

　　5）节假日外出，不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。

　　6）到外地特别是到东南亚等热带国家旅行，务必到正规饭店或旅行社指定的饭店就餐，少要或不要凉菜。如果可能，参加户外郊游时，如活动地点没有正规饭店，尽量自带食品和饮用水。

　　7）周末或节假日，家人团聚要避免暴饮暴食，因为暴饮暴食会降低人体肠道的抵抗力，细菌和病毒更容易繁殖生长。

　　（北京市卫生局提供）