现在老年人外出旅游越来越多 准备充足可以避免很多危险

　　温柔的坚定

　　我老婆在三亚救人了！

　　都市快报

　　怎么回事？

　　温柔的坚定

　　我们是杭州人，昨晚刚到三亚。今天早上，我老婆在我们住的酒店里抢救一个大伯，120也来了，很可惜，人没救过来。看到一个生命就此离去，心里很沉重。

　　都市快报

　　大伯怎么了呢？

　　温柔的坚定

　　心脏病发作，没了。

　　大伯家是昆明来的，65岁，也是昨晚刚到。今天早上从大东海游泳回来，到小区内的游泳池里泡一下，结果就倒下了。他的老伴也伤心过度，随120去医院了。本来好好地来度假，谁想到……而且，他们就住我们旁边房间。

　　都市快报

　　看来我们都需要学一些急救知识。你妻子当时怎么帮他的呢？

　　温柔的坚定

　　哦，忘了告诉你，我太太是省红十字会的急救讲师。在那一刻，我觉得她的工作真的非常有意义，虽然大伯没有醒来。她来了，要不让她自己跟你说吧。

　　温柔的坚定

　　你好快报！我姓黄，是急救讲师。

　　都市快报

　　能讲讲详细经过吗？

　　温柔的坚定

　　好的。

　　我是和老公带儿子来玩的，住在大东海的公寓楼里，房间180度海景，很美。我还是通过都快网19楼的网友介绍住这里的。

　　今天上午，我经过泳池边的时候，看到五六个人围着，出于职业的敏感，我探头过去看了一下，见到一位大伯躺在地上，有个30来岁的女人跪在地上在他胸前做心脏按压，但是动作明显有错误，我的第一反应是大伯溺水了。

　　都市快报

　　给大伯做按压的是游客吗？

　　温柔的坚定

　　是他的女儿。我就立刻上去告诉她这样不对，就自己开始动手给他做了。

　　都市快报

　　是心脏病发作，还是溺水呢？

　　温柔的坚定

　　是游完泳后在岸上淋浴的时候发生意外的，是他家里人讲的。

　　刚才他女儿过来，我问过她，大伯早上从海边游泳回来，还在小区泳池里游了一会儿，上来的时候，突然就倒下去了。她情绪很悲痛，我也没有问太仔细。

　　都市快报

　　他家人知道大伯有心脏病吗？

　　温柔的坚定

　　知道。他老伴也有心脏病，随身还带了药。

　　后来120也来了，但是最终还是没救过来。其实，第一时间做有效按压，对急救最重要了。

　　都市快报

　　唉，看来还真要学学救护知识。 现在外出旅行的越来越多了，你是急救讲师，能说说建议吗？像有心脏病之类的人，适合不适合外出？或者更应该注意点什么？

　　温柔的坚定

　　首先自己和家人要对健康状况做一个全面了解，出行前最好做一个全面的健康体检。

　　其次，急救药要准备好，家人也要熟练掌握急救技能。特别是家里有高危病人的，在医生到来之前的急救，非常重要。

　　还有就是，运动量一定要控制好，今天这位大伯，可能是因为疲劳了，前天晚上刚到三亚，已经累了，第二天我到事发现场大概是8点15分左右，这样算来，这位大伯至少7点就起床了，围观的有人在说，早上的海水很冷，对心脏也有刺激，这些因素凑在一起，悲剧就发生了。

　　都市快报

　　对大伯的家人来说，太突然了，大家本来高高兴兴来旅游，谁能想到会出这样的事。

　　温柔的坚定

　　他女儿刚才来按门铃，感谢我，我也只能劝她节哀。他的大儿子也正在往这边赶。

　　其实很多意料之外发生的事，其实都是可以做事先预防的。

　　编者的话：

　　昨天记者电话采访中，黄女士说，她在三亚海边看到，度假的人群中，五六十岁以上的人比例不少。

　　黄女士还从自己的专业角度，总结了几条老年人旅行的注意事项，介绍给快报读者。

　　1.外出前体检。能否外出，应征得医生意见，并根据身体状况，安排旅行日程，最好不要独自出门旅行。

　　2.准备常用药物。除平时服用的药物外，还应准备感冒、腹泻、止痛、防晕等之类药物。急救药必须随身带。

　　3.防止受凉。应先了解所去景点的气候，多带点衣服，随时增减。

　　4.不要过度疲劳。旅途中人多拥挤，空气混浊，道路颠簸等，都要事先充分考虑到。旅行日程安排要松，活动量不宜过大，走路宜缓，爬山量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常，就地休息或及时就医。

　　5.注意饮食卫生。饮食应清谈，干净，最好用自备餐具或一次性餐具。

　　6.睡眠一定要保证充足。老年人要保证6~8个小时的睡眠，按时就寝起床，最好不要独自住一个房间，以便互相照顾。睡前最好用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍微垫高，防止下肢水肿。

　　（记 者 吴 雯 信息员 沈俊飞）