暑假尾声“开学综合征”入侵

　　□本报记者 金婕

　　早报讯 离开学还剩几天，暑假作业却才完成了不到1/4；明明休息了大半个暑假，却依然哈欠连天……暑假接近尾声，不少去学生家家访的老师发现，虽然还没开学，但很多学生身上已经出现了焦虑、疲劳等很多以往开学后才有的状况。经过一个暑假的调整，为什么学生们的状态反而变糟糕了？

　　暑假上演最后疯狂

　　刚走进苗苗的家，张老师就被眼前的一幕吓了一跳：书桌上横七竖八地摆满了暑假作业本，铅笔、课本丢了一地，眼圈发黑的苗苗正在埋头写钢笔字。“看到我，苗苗头也不抬，甩了一句‘老师你别问了，再问我更加来不及了’，然后就管自己继续写字。”张老师随手翻了几本作业，发现大部分还是空白的。

　　不是在狂赶作业，就是在疯狂玩耍，暑假正在上演最后的疯狂。张老师说，班上有几个学生早在几个星期前，就把所有的作业都做完了，所以这几天正在享受暑假最后的狂欢，“这些学生的精神状态同样也很糟糕，而且他们的家长对此也很纵容，觉得反正暑假也没几天了，就让孩子玩个够吧，但事实上，这种状况比狂赶作业的更糟糕。”

　　“生活状态的突然改变，很容易引起焦虑，这种现象在成绩不太好的学生身上更明显。”浙江省立同德医院心理科的徐方忠博士说，暑假和开学后生活状态的巨大差别，会让学生们在生理和心理上难以接受，“暑假的松弛状态，会使他们产生留恋，从而对开学后要面对的紧张学习产生害怕心理。”

　　不少家长也被“传染”

　　“孩子放暑假，我也等于放假，不用早起做早饭，也不用送他去学校，但现在快开学了，这种好日子也差不多到头了。”采访中记者发现，患上“开学综合征”的不仅仅是学生， 就连不少家长也被“传染”了。

　　“最近几天只要一想到快开学了，我就忍不住心里发毛，总觉得暑假还没过够。”顾女士的女儿去年刚读小学，这一年来的“陪读”经历让她大喊“吃不消”。“早上送女儿上学，我起码早起一个小时，晚上又要给她听写生字、检查作业，每天都忙得跟打仗一样。直到女儿放暑假了，我才感觉轻松一点，但好像轻松了没多久，又要开学了。”

　　更让家长们心烦的，还是这个学期学校可能会停办困难班的消息。“上学期结束时，老师已经把困难班的钱都退回来了，如果这学期真的没有困难班了，难道要我每天翘班去接孩子吗？孩子接回来后又该放到哪里呢？”

　　关键是调整心态和生物钟

　　“事实上，经过一个长长的假期后，很多孩子已经开始想念学校的老师和同学，只不过暑假在家时过于宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。”景华小学的徐新月老师认为，关键是要帮助孩子慢慢调整心态和生物钟。

　　徐老师说，首先要让学生逐渐从假期的懒散中走出来，所以，家里可以放一个开学倒计时牌，或者模仿学校的作息时间安排暑假最后几天的生活，“这样可以帮助他们顺利完成暑假到开学的过渡。”此外，徐老师还建议家长在开学的前几天，多跟孩子聊聊学校的事情，“比如学校最有意思的活动、最要好的朋友、最喜欢的老师和课程等，都能帮助孩子摆脱不想上学的念头，开心地回学校上课。”

　　对于家长，徐老师给出的建议是“适当放手”，“没必要事无巨细地帮孩子打理一切，应该让他们学会自己照顾自己，这样既能培养孩子的能力，同时也给自己留出调整和放松的时间。”（2310703）