昨日处暑，天高云淡一整天

　　本报讯(记者李春炜 实习生张楠)昨日是末伏最后一天，也是二十四节气的“处暑”，“处暑”表示炎热暑天结束了，而昨日，省会虽然阳光很强，但阵阵微风还是让人嗅到了秋高气爽的味道。不过，记者从石家庄气象台获悉，虽然伏天已过，但今日省会气温仍不低，“秋老虎”余威犹存。

　　“天气真不错。”昨日不少出门的市民表达着这样的看法。昨日，省会阳光明媚，受大陆高压控制，天气以晴为主，下午最高温度达到了33℃。不过，虽然感觉比较晒，但蔚蓝的天空、徐徐的微风还是让不少市民感到比较舒适，而空气污染指数也只有54。

　　近一周来，省会由于降雨较少，气温一直比较高，其中，8月16日—22日的平均最高气温较历年同期偏高了2℃，让人感受到了伏天的威力。不过，据石家庄气象台的气象专家介绍，处暑过后，省会闷热天气将会明显减少，天高云淡的天气将增多，天气也会逐渐凉快起来，但紫外线强度还是比较强，市民还要注意防晒。

　　气象预报显示，今日省会以多云见晴为主，最高气温33℃，“秋老虎”余威犹存，天气较晒，市民要注意防暑。而周末随着云量增多，气温有所下降，其中，周六最高气温为31℃，周日随着一股弱冷空气的到来，气温继续下降，将有望下降到30℃以下，而在周日夜间，还可能会有小阵雨光临。

　　专家提醒市民，由于处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，人们此时起居作息也要相应地调整，早睡早起，最好能睡子午觉，即每天于子时、午时入睡。而随着天气转凉，“秋乏”也应运而生，调整好日常起居，养精蓄锐，也能更好地应对“秋乏”。

　　另外专家建议，要适应和化解“秋乏”，除了要保证充足睡眠外，夏秋正是水果大量上市之际，市民还可多补充富含维生素的苹果等，此外还应适当增加户外运动。