俄罗斯报纸教你如何练就“普京身板”

　　俄总统普京当教练。

　　当俄罗斯总统普京展示俄罗斯外交和军事力量的时候，他总是能够吸引众多媒体的注意力。但是很少有人能够想象到，这位俄罗斯总统上周在西伯利亚休假时上身赤裸的照片也能够引发那么多的热议。

　　一份独特的健身指南8月22日出现在俄罗斯《共青团真理报》上。该报以《拥有一副像普京那样的身板》为题，刊登了一名健身教练撰写的健身文章，并配发了普京头戴军用野营帽，手拿钓鱼竿，上身裸露的“酷照”，并特意用箭头在照片上指出了他主要的肌肉块。

　　54岁的普京将自己拥有健壮体格归功于体育运动。普京一向爱好体育，对柔道更是情有独钟。他从11岁开始

　　学习摔跤，后来又对柔道产生了浓厚兴趣，曾多次获得圣彼得堡市柔道冠军。作为柔道黑腰带级选手，普京是世界上首位获此殊荣的总统。

　　2005年12月初，普京又获得欧洲柔道协会名誉主席的头衔，该组织主席马里乌斯·维泽尔给他颁发了荣誉证书。普京对获此殊荣感到很兴奋。他说：“我爱好体育，尤其是柔道。柔道能锻炼人的勇气，同时让练习者懂得尊重对手和保持谦虚。”在普京看来，柔道是一项很有吸引力的运动，他希望能有更多人从事和参与这项运动。

　　在日常生活中，普京也相当注重健身。每天早上起床后，他都要做30分钟的体操，然后游泳20分钟，晚上下班后也会设法抽出一个半小时锻炼。同时，普京还热衷于滑雪运动，技艺高超。通过这些运动，普京在练就一个健壮的体魄的同时，也收获了高涨的人气，为他赢得民众的喜爱加分不少。

　　（来源：东方网-青年报 编辑：夏亚）