9月26日，航天员翟志刚在神舟七号飞船轨道舱内进行舱外航天服组装与测试（摄于北京航天飞行控制中心大屏幕）。 新华社记者 陈建力 摄

　　据中国航天员中心航天员选拔训练研究室主任吴斌介绍，出舱活动分为4个阶段：在轨组装、检查与训练段，出舱准备与过闸段，舱外活动段以及返回过闸段。其中最长的是第一阶段，历时14．5个小时；最危险和最难的，则是舱外活动段。

　　在这4个阶段中，航天员要经历数百个步骤，其中有8个关节点尤为重要。

　　穿衣需要两人配合

　　关节点一：穿衣。舱外服是打包固定在轨道舱壁上的，因此航天员首先要启封服装，然后把各部分组合成一件完整的舱外服，再把净化器、氧瓶、电池、无线电遥测装置等可更换部件装上航天服。

　　在“钻”进服装后，还要对服装进行尺寸调整、气密性检查和全性能测试，一切正常，这才算“穿好”了舱外服。在“穿衣”的过程中，一人操作时，另一人读操作手册并进行确认，以确保所有操作万无一失。

　　在轨训练100分钟

　　关节点二：在轨训练。穿上舱外服后，航天员进行移动和各种模拟操作，以体验失重状态下移动和操作的特点。

　　在大约100分钟的在轨训练中，航天员要把整个在轨准备和舱外活动预演一遍，但运动量不能太大，以防患上空间运动病。这些结束后，两名航天员将休息几个小时。

　　搬走不耐压的物品

　　关节点三：搬家。在进入第二阶段——出舱准备与过闸段后，航天员要把轨道舱里不能耐受低压的物品转移到返回舱。这些物品包括食品、供水器、饮水嘴、尿液储箱管路、手持摄像机等。在“搬家”完成后，返回舱与轨道舱之间的门必须关上，否则，返回舱也成了真空、低压的“太空舱”了。

　　轨道舱泄压接近真空

　　关节点四：泄压。航天员再次穿上舱外服后，需要检查服装和舱对接系统的状态及气密性。在舱外服加压的过程中，轨道舱慢慢泄压。轨道舱气压泄至3千帕时，舱外服与飞船的气液组合连接器断开，服装转入完全自主供氧和冷却。此时，舱外服里的压力是40千帕——这是人体能够承受而又保证灵活性与气密性的压力值，轨道舱则逐步接近真空。

　　开门只能用一只手

　　关节点五：开门。轨道舱气压降至2千帕左右，就可以开门了。首先是解锁，然后拉着舱门的手柄把门开到60度。等到舱内外压力平衡了，再把门完全打开。碰上打不开的情况，就得用一个类似于撬杠的工具把门“撬”开。打开门、出舱之前，航天员还要给舱门罩上一个保护罩，以防止在出舱过程中发生剐蹭。最为困难的是，航天员始终需要用一只手固定身体，上述动作都是单手来进行的。

　　标准动作“先头后脚”

　　关节点六：出舱取实验材料。头先脚后，是航天员出舱的“标准动作”。按照计划，出舱航天员半个身子探出去后，首先要对着推进舱上的摄影头“打招呼”，然后取下放置在轨道舱外壁上的固体润滑材料，递给舱里的航天员。固体润滑材料是在飞船发射前安装在飞船舱壁上的，至航天员出舱取回时，材料预计共在外太空暴露40个小时以上。

　　俩钩不能一起换位

　　关节点七：太空行走。实验材料递入舱内后，出舱航天员将沿着轨道舱壁行走。他身上有两条安全系绳与母船相连，每一步操作之前，都要先在舱壁的扶手上固定好安全系绳的挂钩，一根固定好了，另一根才能改变位置——挂钩严格的交替换位，是最最重要的“军规”。

　　太空行走主要不是靠脚，而是用手。 在失重的环境中，身体没有任何可以依靠的发力点。因此，航天员只能在安全系绳挂钩的帮助下，通过手在飞船舱壁把手上位置的改变来实现身体的移动。

　　返回姿势“脚先头后”

　　关节点八：返回。与出舱相反，航天员在进入轨道舱时，采用脚先头后的姿势。 接下来，又是一系列与出舱相反的程序：关舱门，轨道舱复压。直到轨道舱内压力恢复后，航天员才能慢慢脱下舱外服。

　　等到轨道舱与返回舱压力确认为一致后，两舱之间的门被打开，出舱活动全部结束。

　　据新华社北京9月26日电