原标题：牙齿老“受伤”？ 或是横向使劲刷牙惹的祸
3月20日是“国际幸福日”，那么什么是幸福呢？有人说，能吃便是福，但吃完之后你的牙齿“幸福”了吗？因为牙好，胃口才能好。
牙齿发黄、牙龈出血、牙齿敏感……相信很多人都有这样的疑惑：“我坚持早晚刷牙，饭后刷牙，平时也经常清洗牙齿，为啥还会出现这么多的牙齿问题呢？”口腔专家指出，牙齿的好坏不仅与你刷牙的次数有关，而且还与你所选择的牙刷有关，更与你的刷牙方式有关。
调查：
每个人或多或少都有牙齿问题
华商报记者昨日随机采访榆林10位不同年龄段的市民，发现每个人的牙齿或多或少都有问题。
黄鑫今年5岁，虽然年龄小，可是却有严重的蛀牙。林大爷65岁，因戴假牙造成了神经性牙疼，进而引发成神经性耳聋。
“从今年开始，我的牙齿越来越黄了，而且几乎每次刷牙都会出血，去口腔医院医生说有牙结石，清洗后并没有得到有效的解决，反而造成了牙齿敏感问题。”30岁的何女士说，自己还尝试换了很多种牙刷和牙膏，可还是无济于事。
韩女士的牙齿问题更严重，35岁的她时常牙疼，先后掉了好几颗牙。“去医院检查，医生说是因为长期横向刷牙造成的。”韩女士说。
郭先生则说，虽然他只有42岁，牙齿敏感却特别严重，吃太热和太凉的饭都会感觉非常酸痛。那么牙齿为什么会发生敏感呢？牙医告诉他，因不健康的牙齿卫生习惯或错误的刷牙方式，导致牙龈退缩造成牙齿敏感。
分析：
牙齿问题多
不少和错误刷牙方法有关
那么造成各种各样牙齿问题的原因是什么呢？是牙膏的问题？还是口腔护理方式有错误？口腔医生表示，由于我国口腔健康教育还处于初级阶段，许多人并没有掌握正确的刷牙方法。而不正确的刷牙方法不但起不到保健作用，反而还会损伤牙齿和牙龈，引起各种不良后果。
榆林市人民路一口腔诊所的尹大夫表示，许多人都认为刷牙是一件非常简单的事，其实不然，刷牙涉及很多问题。换句话说，就算你的牙刷、牙膏都是名牌，但它们真的就适合你的牙齿状况吗？你的刷牙动作又能做到有效清洁每一颗牙齿吗？
口腔专家表示，横向刷牙特别是横向使劲刷牙，长此以往会严重损害牙体表面的保护层牙釉质，造成牙齿敏感和牙齿颈部的楔状缺损损害，牙齿表面会被刷出一道道槽沟，进而形成牙髓炎、牙疼、牙变色、牙坏死等。
很多人都习惯用凉水刷牙，在夏天这是没有关系的，但在冬天水温比体温低很多，用冷水刷牙容易造成牙龈萎缩，牙齿松动，减短牙齿寿命。温齿，是指用温水（水温35℃左右的水）刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用冷水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。
牙龈出血最主要原因就是牙龈炎或者牙周炎。这个病主要是因为平时刷牙不彻底，导致牙垢牙石的存在而引起的牙龈炎症。牙齿过敏人群，则建议使用脱敏牙膏，当然脱敏牙膏短期使用效果不是多明显，这种情况最好到医院确诊一下病因，看是因为牙周炎、牙龈炎导致的问题，还是因为刷牙方式不对（如横向刷牙、刷牙力量过大等）而引起的敏感。
尹大夫还特别提醒说，更为必要的是定期进行口腔检查，请医生判断是否有牙体病或牙周病的治疗需要。
提醒：
选择一把好牙刷能保护牙齿健康
有研究显示，牙齿不好会对一个人的肠胃功能产生影响，还可能会诱发咽炎，增加心脏疾病发作的风险等。因此，选择一把好牙刷很重要。在牙刷的选择上，我们需要学习一些技巧。
第1步：看刷柄——刷柄要有防滑设计。建议购买刷柄和刷头的角度为17度-20度的。
第2步：看刷头——刷头要短而窄。建议购买刷头长度在2.54-3.18厘米之间，宽度在0.79-0.95厘米之间的牙刷。
第3步：看刷毛——刷毛要软硬适中。选择刷毛软硬适中的牙刷，不但不会伤害到牙齿，而且清洁能力还挺强。
第4步：还是看刷毛——刷毛要排列合理。合理的排列应该是：一个刷头有2-4排刷毛，每一排有5-12束刷毛。此外，牙刷刷毛长应在10-12毫米之间，宽应在3-4毫米之间，而且每一束刷毛都应该保持一定的距离。
第5步：继续看刷毛——刷毛尖要圆滑。没有把刷毛的尖弄圆滑，直接用于刷牙可能会对人的牙齿、牙龈造成伤害。而如果切割后的刷毛经过圆滑处理，便会防止这种情况的发生，保护牙齿和牙龈的健康。华商报记者 贺静静
责任编辑：向昌明 SN123
