本文来自微信公众号长安剑
我国是世界上遭受自然灾害最严重的国家之一，有数据显示，每年由于自然灾害就造成数千人死亡！经济损失更高达数千亿元！由此可见，重大自然灾害对于社会公共安全的威胁不可小视。下面，长安君为大家梳理了十大自然灾害自救方法，赶紧看看吧——
地震
1、千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2、人多先找藏身处。学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
3、如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4、被埋要保存体力。如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
台风
1、台风来临前，准备食物和矿泉水，关注气象预报预警，准备照明设施，检查高空物的摆放，疏通下水管防进水。
2、台风来临时，暴雨来临前拔掉电源插头，不要在迎风一侧开窗门，不要住危旧住房，关照家中老人小孩。
3、台风来临后，未解除安全信号不要大意，外出小心高空坠落物，骑车带雨具须谨慎。
暴雨
1、行车遭遇暴雨：车在水中熄火应立即离开；行驶中，不要盲目涉水，切勿驶入急流；若在高速公路遭遇暴雨，车辆发生故障或交通事故后，应立即开启双闪灯，在来车方向150米处放置反光三角牌，车上人员迅速转移护栏外侧，报警等候救援；车辆落水后立刻打开车门逃生。
2、室内遭遇暴雨：平房居民雨水来临前注意检查、维修房顶，确保下水道通畅，不在附近堆积杂物；室内有积水应立即切断电源，防止积水带电伤人。
3、街上遭遇暴雨：远离不牢固墙面，与高层建筑保持一定距离，避开广告牌、玻璃、花盆等可能的高处坠落物；不与路灯杆、信号灯杆、空调室外机、落地广告牌等金属部分接触；发现积水点，及时向相关部门报告。
4、荒野遭遇暴雨：徒步旅行时，选择暴雨中的上风向，然后穿上雨衣，或者用宽大的树叶将自己包好，用登山索将自己绑在比较粗的树上。绳索要相对放长，避免树倒砸到。
雷暴
1、室内：紧闭门窗,防止球形雷电侵入室内；远离电线等带电设备或其他类似金属装置和不要使用淋浴器；雷电发生时，家用电器应停止工作，拔下天线插头和电源插头。
2、室外：不要进入孤立的棚屋、岗亭等，也不宜撑铁柄伞，更不能把金属工具扛在肩上；不宜在水面和水边停留；不宜在孤立的大树或烟囱下停留；不宜开摩托车、骑自行车。
3、头、颈、手外有蚂蚁爬走感，头发竖起,说明将发生雷击，应赶紧趴在地上，并丢弃身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。
洪水
1、当洪水来得太快时，要迅速爬上屋项、墙头或就近的大树上，暂时避难，等待救护人员转移。不能单身游水转移。
2、洪水过后要清除积水、秽物，通风晾晒，喷洒消毒药剂，预防传染及蚊蝇滋生。如发生传染病例，必须进行隔离治疗。家用生活器具要清洗、消毒，湿、霉的物件要通风、晾晒。
泥石流
1、泥石流发生时，要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬，爬得越高越好，跑得越快越好，绝对不能往泥石流的下游走。
2、沿山谷徒步时，一旦遭遇大雨，要迅速转移到安全的高地，不要在谷底过多停留。
3、注意观察周围环境，特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响，如听到要高度警惕，这很可能是泥石流将至的征兆。
4、不要在山谷和河沟底部扎营。
5、一定要设法从房屋里跑出来，到开阔地带，尽可能防止被埋压。
高温
1、白天尽量避免或减少户外活动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
4、提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
5、静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
雪灾、寒潮
1、注意着装保暖，尤其要做好脚部保暖。
2、保证内衣干燥，防止身体热量不断散失。
3、及时补充身体能量，可适当食用含糖食品。
4、对易于发生冻疮的部位，有必要经常活动或按摩。
5、酒精和水不能增加热量，寒冷时尽量不要饮酒。
沙尘暴
1、沙尘暴即将或已经发生时，居民应尽量减少外出。
2、发生沙尘暴时，不宜在室外进行体育运动和休闲活动，应立即停止一切露天集体活动。
3、沙尘天气发生时，行人骑车要谨慎，应减速慢行。
4、沙尘暴如果伴有大风，行人要远离高层建筑、工地、广告牌、老树、枯树等，以免被高空坠落物砸伤。
5、发生风沙天气时，不要将机动车辆停靠在高楼、大树下方，以免玻璃、树枝等坠落物损坏车辆，或防止车辆被倒伏的大树砸坏。
浓雾
1、注意收听天气预报。
2、尽量不要外出，必须外出时要戴口罩。
3、骑自行车要减速慢行，听从交警指挥。
4、司机小心驾驶，须打开防雾灯，与前车保持足够的制动距离，并减速慢行;需停车时要注意先驶到外道再停车。
5、机场、高速公路、轮渡码头注意交通安全，必要时暂时封闭或停航。
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责任编辑：倪子牮
