中新网承德4月16日电 (记者 张帆)260公里极限马拉松，对于多数人来说想都不敢想，更不用说跑了。但对于承德市马拉松运动协会会长辛科安来说，却再次挑战了自己。4月16日，他成功完成了河北承德至天津的260公里极限长跑，共用时29小时零5分，比他之前预计的30个小时提前了近1小时。
据悉，4月15日8时23分，辛科安挑战活动在承德市宽城县民族文化广场正式开始，途经蟠龙湖水库、唐山遵化市玉田县、天津宝坻区、最终到达天津市北辰区公园，全程260公里。16日13时28分，他终于抵达天津北辰区公园。
实际上，这并不是辛科安的第一次极限长跑。他是在去年成功挑战100公里，154公里极限长跑后。今年再次冲击了260公里极限长跑。
四月的北方天气，早晚温差大，15日白天最高气温达到29摄氏度，晚上却是寒意浓浓。这给辛科安的挑战增加了很大难度。
“跑到九十公里的时候，一度出现了体力不支，甚至多次呕吐。”辛科安告诉记者，“虽然遇到很多意想不到的困难，但都克服了过来，战胜了自我。”
据了解，对于跑者来说，极限长跑是一个艰苦的过程。人的身体都有一个极限量，如何突破自己的极限，除了自身机能训练，更主要的是补给工作和康复工作。
“为尽快恢复体能，减少运动功能疲劳，补给的时候，我们会给他做简单的拉伸，防止肌肉痉挛，保持体内血液更好的循环。”此次负责辛科安极限长跑运动康复的承德市体校教练，德美健康运动康复团队队长王志波称，此外还要时刻观察他的跑步状况，根据步频、步速、跑姿，决定下一阶段的补给调整，这也是对运动员的一种安全保护。王志波认为，除了身体补给，其实更多的是跑者的自信心和一份执着的坚持。
王志波坦言，此次康复工作，感觉压力非常大。由于不能走高速，一直沿着二级公路和县级公路奔跑。沿路大货车较多，有些路面坑坑洼洼，空气质量不是很好。尤其是天亮以后，辛科安的身体和精神同时产生疲惫，强烈的困意、过度的能量消耗、左膝盖拉伤、两个脚趾甲脱落，这些对他都是严峻的考验。“这时候支撑他的是极大的意志力。”
有20多年康复经验的王志波表示，辛科安的成功挑战对承德跑者来讲具有划时代意义，但是他不提倡大家过多模仿。他说，“对正常人来讲，这种超长的运动，肯定会对人体造成伤害，创造今天的成果，需要有强壮的身体，优秀的营养、康复及训练团队，最重要的是强大精神力量的支撑。应该多学习他坚持的跑步态度。”
据了解，此次长跑，辛科安并不孤独。来自承德的近20名跑者相互接力陪跑为他打气加油。在距离终点23公里的位置，来自天津的十几位马拉松爱好者也加入到了陪跑队伍中，为辛科安鼓劲助威。
挑战长跑极限，助阵津承协同。此次马拉松挑战活动是在津承协同深入推进背景下开展的，旨在以体育运动的形式，彰显天津、承德两地的深厚情谊，为承德更好的学习天津、融入天津、服务天津、借力天津营造氛围，鼓劲助威。
此次活动由承德市委宣传部、承德市体育局、承德市旅游委主办。承德市马拉松运动协会、承德宝琢酿酒有限公司承办。(完)
责任编辑：李鹏
