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| 中山市实验中学，高三年级的课室外贴着不少为高三学子加油鼓劲的字条。 南方日报记者 叶志文 摄 |
“早上6：30到教室！坚持，不让高考留遗憾！”一抬头，小林总会不自觉地看到黑板旁的这句话。每次看到，他就感觉浑身都是劲，会不由自主地想去学习。
和他一样，海妮最近也开始给自己加油。每晚入睡前，她都会对着镜子说上几句，“你可以的！”“你今天做得很好，明天还会做得更好！”说完心里会特别舒坦。
2017年高考已经进入最后半个月倒计时。对于众多高三学子而言，上述场景便是学习的日常——在不停地做题和复习中，不断地给自己打气，努力地奔向6月，迎接人生中的那场大考。
●南方日报记者 高薇
“人生不是由一场考试来决定”
5月22日，高考倒计时15天。晚上10时，当很多人已进入梦乡之时，中山市实验中学仍灯火通明。高三楼的走廊里，摆放着几张桌子，有人在静静地做着英语题，有人在小声地讨论着数学题，全然不顾来回走过的人，还有那大雨打着铁栏杆发出的“噼里啪啦”声响。
李慧是该校文科22班的学生。高中三年，她的学习生活一直按部就班。早上6时多起床，晚上10时多睡觉。规律的作息一直持续到现在。在她看来，高考和平时并没有太大的区别，做好自己能做的就行。“我妈常说人要活在当下，不要想得太远，高考也是如此。”她坦言，高考有压力，但自己会尽力。
这一点李海妮深有感触。她告诉记者，在感觉自己心理素质不够好后，她上网查询了大量资料，发现影响人心理的是自己的潜意识。“这一点在很多英语考试的阅读理解中也有提到过。”于是，她开始跟自己的潜意识交流，在沮丧或受挫的时候会给自己加油。上周开始，她决定每天入睡前对着镜子讲话，给自己减压。“几天下来，感觉效果还不错。”
在学生自我减压的同时，学校也各出奇招为学生减压。体育锻炼和心理讲座是最常用的两种方式。据了解，本学期以来实验中学、濠头中学等学校每天都会组织高三学生跑步、做课间操，实验中学还坚持让学生每周上体育课。此外，许多学校还坚持给学生做心理辅导和讲座。22日晚，学校心理老师就给理科高三（10）班的学生做了心理讲座。
“高考能否取得成功，取决于3个方面：必备的知识、良好的心态和健康的体魄。入学之后，学校就注重培养学生的心理素质，提高学生的体质，高三备考期更是如此。”东区中学校长谢柏芳说，高考不是只有考试和分数，在备考的背后有很多东西比考试本身更重要，比如亲情、温情。
为了让学生明白这些，学校利用各种节点进行情感和励志教育，在高考倒计时百日发动家长给学生写信，在母亲节当天学生又给家长回信。在你来我往中，亲子关系更融洽，学生学会了感恩，也能以更好的状态去备考。“现在距离高考还有两周，最重要的是调整作息，放松心态，轻松备考。”谢柏芳说。
在倒计时15天，实验中学的“学霸”林丽婷还写下了这样一段话与高考生共勉：“要相信自己，不管现在有什么困难，你都要勇敢面对。即便是你考不上你理想中的大学，也没关系，因为你的人生不是由一场考试来决定的。不管考得好不好，我们都不要否定自己。北大有对双胞胎说过，要抓住学习的每一分钟，而不是抓住每一分钟去学习。”
一次做一点，努力肯定有收获
根据中山市招考中心此前公布的数据，今年中山市高考总报名人数约两万人。普通类考生约1.68万。其中，文科类5990人，理科类8042人，体育类268人，音乐类829人，美术类1656人。
除了普通学子，一批特殊的考生为了高考一样在坚持，在努力。
小霖是濠头中学首届书法特长生之一。3年前，他一进校就被引起了老师的注意。“他的身体右边凹陷，学习起来比较吃力，别人用半个小时完成的作业，他要用两个小时。”高三年级老师李百胜说。鉴于这一情况，学校建议他学美术。由于眼睛分辨色彩能力差，他选择了书法专业。
在老师的指导下，他像所有的高三学生一样奔着高考而去。别人休息时，他在学习；别人学习时，他依然在学习。高三上学期学习篆刻，每天练习到手掌出血，母亲心疼他，央求老师让他不要再学，他才停下来。如今，他的书法水平已能和普通的大二学生相当。
“努力成就未来。”23日接受记者采访时小霖坦言，学习是件辛苦的事情，尤其是数学一科，学得很累，“很多问题想破脑瓜都想不出来”。强烈的挫败感让他想过放弃，但看到身边的同学都在努力，他也不敢停下。“一次做一点，努力肯定会有收获。”他总是不断地鼓励自己。
今年春节前后，他参加了全国11所学校的书法术科考试，最终通过河北美术学院的考试。高考时，他要达到本科线，再按照报考人数排名确定能否被录取。这对他而言并不容易，但为了实现理想，他一直在努力，每天做题、复习，一天10题，不停地做。做累了就和同学聊聊天或者自己放松下。“我觉得尽力就好。”他说。
据濠头中学高三年级主任苏卫宁介绍，该校共有1033人报名参加今年高考。其中，艺术类考生共495人，占全部考生总数的48%。在这些艺术考生中，与小霖遭遇类似的还有几名考生。
如与小霖同校的小莲，从小背上就长了一个瘤，这使得她行动不便，做各种事情也比别人慢几拍。但她从不自暴自弃，尽力做着自己力所能及的事情。高中3年，她未缺过一节课。“我想上湖南大学，我知道这很难，但还是想试试。”从高考前的3个月开始，她就每天5时多起床，一直到晚上11时后才休息。
“全力冲刺不要留下遗憾”
在中山市实验中学，还有一批特殊的学生——西藏生。他们不远千里而来，和所有高中生一样，梦想着进入理想的大学。高三学生陈世朋和谭钺山便是追梦者之一。
陈世朋来自拉萨。在他很小的时候，家人就告诉他，内地的教学质量好，到内地可以学到很多西藏学不到的知识。受此影响，小升初的时候，他就报考了内地初中班，并考入西江一所学校。就这样，从12岁开始他就一直在外求学。
“广东的孩子很开朗，我在他们身上学到了很多。”和记者聊起这些年的求学生活时，他有些腼腆地说，和初中相比，高中的生活更加紧张，压力也更大。“今年高考改革，试卷更难了。最近做题感觉数学、物理都很难，有段时间错很多，12道题做到最后5道就卡壳了，很痛苦。”
让他开心的是，每次遇到困难，老师和同学都能开导他，而且家长的关心也源源不断地从远方传来。他认为，不论如何，每个人都要对自己有准确的认识，做好自己能做的事情，自己会做的题不要失分就好。
中山市实验中学从2002年9月开始接收西藏高中散插生。按照西藏教育厅的指标计划，该校每年接收6至7名西藏高中散插生。2011年开始扩招，下达45个西藏高中散插生计划，到目前为止共招收近500名西藏散插生。
在每年的高考中，他们都有不俗的表现。2009年，高中散插学生明玛旦增以566分的高分被北京大学录取；2011年，鹿杨同学被清华大学录取，其余同学全部考上重点大学；2015年高考，该校高三西藏生共44人，全部考上本A以上院校，其中，上重点本科34人，重本率77.2%；2016年，该校高三西藏生共67人，上重点线60人，上本科线66人。
许多从中山毕业的西藏班学生大学毕业后多返回西藏服务当地。例如，明玛旦增毕业之后在拉萨市城关区娘热乡做基层公务员。本届西藏生中，不少都有类似的愿望。“我们要对得起自己，不一定不平凡，但也不要平凡。”高三学生谭钺山说。
责任编辑：李鹏
