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2017年07月22日03:09 央视财经

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野菜,并非特指某种蔬菜,而是非人工种植的蔬菜,采集天地之灵气,吸取日月之精华,是大自然的宝藏之一。野菜有着纯净的品质,是大自然的美妙馈赠,也是人与自然相生相伴的见证。野菜无污染,营养丰富,清新可口,是绝佳的食材之一。

很多人喜欢吃野菜,却很少人知道,原来野菜也是极好的药材。

香椿补肾

养发生发


香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。凡肾阳虚衰、腰膝冷痛、遗精阳痿、脱发者宜食之。

吃法:香椿炒蛋。


柳叶柳芽

败火


柳叶有清热,败火,解毒的作用。柳芽含有丰富的蛋白质,晒干后,可以炒着吃,也可以泡茶。

吃法:现在凉拌柳叶已是饭店餐桌上的一道名菜。


黄花菜

利尿消肿


黄花菜(忘忧草):补虚下奶,平肝利尿,消肿止。

吃法:新鲜的黄花菜,先在热水里烫一下,否则有毒的,然后可凉拌或者热炒。


马齿苋

防治糖尿病


马蜂菜(马齿苋)的药用功能:清热解毒,凉血止血,能降低血糖浓度、保持血糖恒定,对糖尿病有一定的作用。

吃法:它的吃法有很多种,焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。如大蒜拌马齿菜、马齿菜炒鸡蛋、马齿菜馅包子、马齿菜粥等。


荠菜

止血、降血压


吃法:包饺子、包子、馄饨。

注意:另外荠菜不能生食、也不宜多食。


地肤

治疗膀胱炎、尿道炎


地肤(扫帚苗)功效:利尿,明目,有溶解尿酸的作用,适用于尿酸过多的疾病,如尿路结石,疸后皮肤瘙痒症,尿酸性痛风等并可用于夜盲症。

吃法:凉拌,包饺子、包包子。


苋菜

防贫血


苋菜(西甜骨)的功效:贫血患者、婴儿手术后及骨折病人食用的佳蔬之一。特别是贫血患者,更适宜较多食用。因苋菜中的铁、钙由于没有草酸的干忧,其利用率较高,没有副作用,有利于血液的合成与再生。

吃法:凉拌,炒,做菜饼,包水饺, 做烫菜,做粥。


刺槐花

止血、治红崩


刺槐花(胡藤花)功效:止大肠下血,咯血,又治妇女红崩。

吃法:烙槐花、槐花鸡蛋汤、槐花粥、菊槐绿茶饮、槐花茶。


车前草

利尿祛湿


车前草(车轱辘菜)功效:主小便不利、尿道炎、淋浊带下、水肿胀满、暑湿泻痢、目赤障翳、痰热咳喘。

吃法:车前草饺子、车凉拌车前草、炒车前草。

苜蓿

利尿防出血


苜蓿(金花菜、幸运草)功效:清热利尿、能淋;防出血∶一切出血症候,如鼻血、龈血、吐血、咯血、便血、子宫出血、肛门出血。

吃法:菜馍 ,包饺子, 凉调, 味道好极了。


薄荷

散风解热


薄荷(银丹草)功效:可作药用亦可食用。薄荷是散风解热药,它所含的薄荷油是药用的有效成分,常用于防治伤风感冒、咽喉疼痛等。

吃法:薄荷可做薄荷粥、鲜薄荷豆腐。


番薯叶

健脾益气,滋肾润肺


富国菜(番薯叶)功效: 具有健脾胃、益气力等保健作用,清热解毒和滋肾润肺的功效。

吃法:食用其蔓尖嫩茎叶,风味脆嫩甜美,富含营养。

紫苏

解表散寒、行气和胃


紫苏(兰香)功效: 有解表散寒、行气和胃功效。

吃法:用作蔬菜或入茶。

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来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN)

本文编辑:李天路

【本文来自微信公众号“央视财经”】

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