肝硬化如何调护？专家说新鲜绿色蔬菜不可少

一提起肝硬化，许多患者就会谈之色变，畏之如虎，认为这个病已经没有任何回转的余地了，或者出现情绪失控、悲观消极，甚至病急乱投医的情况。目前医学对肝硬化的认识正在不断深入，治疗的方法也逐渐增多，所以对于肝硬化我们也并非束手无策；针对不同病因、不同的疾病阶段，可以通过相关药物的干预配合适当的生活调护，多数患者能够达到延缓病情进展、延长生存期和提升生活质量的目的。
哪些病因可致肝硬化？
肝硬化的形成是由于一种或多种的病因长期反复的肝脏损伤，导致纤维组织增生和肝细胞结节状再生，形成假小叶，最终出现肝纤维化、肝硬化的形成，常见的病因包括：病毒性肝炎（乙肝、丙肝）、酒精、自身免疫性肝病、非酒精性脂肪性肝炎、血吸虫性肝病等。
发生了肝硬化该如何对待？
1.良好的心态
面对肝硬化的发生，许多患者容易出现焦虑、恐惧甚至绝望的心理，消极治疗；或是为了追求疗效，相信各种偏方，反而耽误了治疗的时机。所以，建议肝硬化患者要积极面对疾病，尽可能保持好心态，到正规医院就诊，积极配合治疗，这才是控制疾病进展的最好方法。
2.重视检查
许多患者对检查十分的排斥，或是认为只要在服药就可以了，殊不知定期规律的检查对于肝硬化治疗也是十分重要的，更有助于评估疗效和判断疾病进展情况。常规检查包括：血常规、肝肾功能、肝纤维化指标、甲胎蛋白、腹部B超和肝硬度等，其他如病毒载量、胃肠镜、上腹部CT或MRI等可以根据具体病情进行复查。
3.正规治疗
针对不同病因，肝硬化患者需要病因的治疗，如抗病毒、戒酒等。目前，中西医在抗肝硬化方面也有了较多的治疗手段，患者到专科医院就诊，在医师的指导下进行正规治疗。
肝硬化患者生活如何调护？
肝硬化患者的饮食应以清淡、细软、易消化、无刺激为主，禁止饮酒；推荐每日食用适量优质蛋白，新鲜绿色蔬菜及少量脂肪。若合并食道静脉曲张时，应注意禁食油炸食品、坚果等质地较硬的食品，防止上消化道出血的并发症。若合并腹水，则要限制钠盐的摄入，建议每日食盐约为2.0g。
具体而言，优质蛋白能够很好的补充氨基酸，包括鸡蛋，奶制品、鱼、虾、鸡肉等。但是对于有肝性脑病风险的患者，摄入过多的蛋白质容易诱发肝性脑病，所以此类患者应控制蛋白质的摄入量，少食多餐为主。
新鲜的绿色蔬菜中富含各种维生素和叶绿素，其中B族维生素能够保护肝脏、促进消化；维生素C能够改善新陈代谢，并具有一定的促进肝细胞再生和解毒功能。
同时，肝硬化患者不可过多摄入脂肪，因为肝硬化患者的肝脏胆汁合成及分泌均减少，使脂肪的消化和吸收受到严重影响，食物中的脂肪若在肝脏沉积则容易诱发脂肪肝，加重肝脏负担。
另外，肝硬化患者不建议服用成分不明的保健品及可能引起肝脏损伤的药物，防止加重病情。
肝硬化患者不适宜长时间或者剧烈的活动，根据个体体质情况，可以选择散步、太极等比较温和运动方式，一般时间控制在30分钟以内；同时，注意养成午休习惯，并且晚上不可熬夜，要保证充足的睡眠，有助于疾病的康复。