随着双台风对我国影响趋于结束，17日中东部大部地区以晴好为主，其中华北、黄淮一带气温或较常年偏高，入秋进程停滞；江南南部、华南等地则可能高温顽固。阴雨天气主要出现在西南和东北地区等地。
看起来不是水果而是更加像坚果的板栗，居然比水果的维生素C还要多！
板栗的营养价值
栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，钾的含量号称富含钾的苹果还高4倍！
板栗的食疗功效
益气补脾，健胃厚肠
现在营养学指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
强筋健骨，延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
如何挑选板栗
挑选板栗时最简单的方法就是扎紧袋子，要不留一点空隙的，让栗子紧紧的固定在一起，然后摇晃整个袋子，如果有很大的晃动声音，说明里面有隔年的栗子，因为肉已经脱水空壳了。
另外就是，新鲜板栗表皮附有一层薄薄绒毛，如果光滑平坦的，就是老了。
栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重，每日最好不要超过10颗。
新鲜栗子容易发霉变质，吃了发霉的栗子会引起中毒，所以，变质的栗子不能吃。
快速熨烫衣服新技能
衣服褶皱惨不忍睹，
用熨斗熨衣服又实在太麻烦、太累、太慢……
网传快速解决衣服褶皱法靠谱吗?
接着往下看
操作步骤：
一、在塑料瓶中装入60至80度的温水;
二、将塑料瓶横放在衣服上，反复熨。
塑料瓶可以充当熨斗，
对，你真的没有看错！
只需在衣服皱皱的地方上洒点水，
然后用一个塑料瓶装入温水，
将装满水的塑料瓶放到衣服上，
来回推过来推过去即可，
亲测有效!!!
小编试了一下，
效果很直观，
褶皱处比较平整，
熨烫这样一块（大概是¼）衣服需要花上40秒，
假如出差在外，
用此类方式还是挺方便的，
小小塑料瓶有着大用途，
以后不要随意扔了啦，
收着！
操作步骤：
一、衣服上喷水；
二、用吹风机反复吹有褶皱的地方。
电吹风只用来吹头发？
如果你是这样认为的，
呵呵~
只能说你还是太年轻，
褶皱处喷一点水接着吹风机开到热风状态，
拉直衣服对着褶皱处吹吹吹~~~
不到一分钟，
袖子上的褶皱就被吹跑了~
对比一下就能发现，
褶皱处有了明显的改善。
友情提醒，
吹的过程中一定要小心，
别烧坏了衣服，
烫着自己。
操作步骤：
一、把白醋和水按照1:3的比例调和在一起，倒入喷瓶中；
二、对着悬挂着的衣服褶皱处喷一喷，晾干即可。
白醋号称是厨房里的“宝贝”，
家家都有的调味品，
除了可以添味以外，
还具有除褶皱的用途。
是真的吗？
小编按照步骤，
先把白醋和水进行调和，
然后喷洒在悬挂的衣服上，
一分钟、两分钟、三分钟…
十分钟过去了。
效果还是有的，
只是不太明显，
衣服上的褶皱还是能看出来。
小编真心不推荐用这种方式，
不仅是去皱效果一般，
衣服上残留的醋味太浓了，
带着这股酸味绝对是没办法出门的。
你有什么熨烫衣服的妙招么？
一起在留言区交流一下吧！ 
来源：健康圈（amy6562）、评果PG（xdkbpg）
编辑：丁宝秀
