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明日天气
9月22日，星期五，农历八月初三，阴有阵雨或雷阵雨转晴，有雾，18℃～24℃，相对湿度：40%～95%，偏南风5到6级阵风7级22日傍晚转西北风5到6级夜间减弱到4到5级。明天我市的天气将打破近期的平静，一场阵雨或雷阵雨会在偏南大风的护送下抵达滨城，总体雨量不大，气温小幅下滑，市区的最高气温在24℃附近，夜间的最低气温在18℃上下。
穿衣指数：2级，建议您穿着短袖衫、裙子、单裤等服装，早晚天气较凉，请适当增添衣物。
逛街指数：3级，有少量降雨，不太适宜逛街。
舒适度指数：5级，感觉暖，大部分人感觉舒适。
增减衣指数：3级，气温变化不大，不必增减衣服。
晾晒指数：5级，天气不好，不适宜晾晒。
洗车指数：5级，明日有雨，不适宜洗车。
未来二天天气
↓↓↓
9月23日
晴间多云
19℃～25℃
相对湿度：50%～75%
偏南风4～5级
9月24日
晴间多云
19℃～26℃
相对湿度：45%～80%
偏南风4～5级
秋葵是一种非常有营养的蔬菜
而且口感爽脆、有独特的清香
还能补充身体需要的能量
今天小编就给大家介绍下秋葵~
一、经常吃秋葵有哪些好处
1.
秋葵含有的牛乳聚糖和果胶
可以助消化、保护胃黏膜
而且对胃溃疡和胃炎
有很大的改善作用
2.
秋葵含有的糖类和铁、钙元素
可以预防贫血
维生素A可以保护视力
分泌的黏蛋白可以提高食欲
改善消化不良
3.
对年轻人来说
秋葵还可以消除疲劳哦
经常吃还能增强体力
4.
秋葵含有丰富的维生素C
常吃可以让皮肤美白滋润
二、秋葵炒蛋
1.
秋葵洗干净，葱花切好
鸡蛋两个打成鸡蛋液
2.
秋葵切成小段
炒锅放油，放入秋葵翻炒
3.
加入鸡蛋液和少许食盐
临出锅前把葱花撒进去
4.
简单美味的秋葵炒蛋就做好啦
二、凉拌秋葵
1.
秋葵洗净后，根部切除2/3
这样在下一步焯水的时候
汁液就不会流出来
2.
秋葵焯水2分钟
用漏勺捞出来
沥干水分
3.
秋葵根部切掉
一分为二切开
摆好盘
4.
红辣椒切成小段，准备好白芝麻
耗油一勺，生抽一勺，白糖一勺
香油和芥末油少许
搅拌均匀，酱汁就调好了
5.
把辣椒段和酱汁浇到秋葵上
撒上白芝麻
凉拌秋葵就做好啦
当季的秋葵，美味又营养
赶快试一下吧！
来源：高质量生活知识 （ID：gzlshzs）
编辑：思凡
|征集|
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两个人唱是分享
有些故事，一个人听是无奈
两个人听是分担
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