西部网讯 （陕西广播电视台《第一新闻》记者 王道强） 最近持续多天的降雨天气，让室外运动受到不少限制，连小区、公园里的室外健身器材都透着丝丝冷气。不过，这也让喜欢锻炼身体的市民，纷纷“转战”室内健身场所。
今天（10月15日）下午一点多，记者来到西安高新区一家健身机构，看到正在这里锻炼的人还真不少，工作人员介绍，最近来办会员卡的人还真不少。
良得健身机构总经理张乐：“明显感觉平时喜欢户外运动的人走进了俱乐部，针对这一情况，我们也把操课和营业时间做了一些调整，对一些课程也多增加了一些。”
工作人员说，室外运动受持续阴雨天气的限制，习惯于每天运动的人这时就选择到健身房来活动一下，不过相对于更专业的器械训练，不少市民选择了游泳、动感单车、跑步、普拉提等室内运动，保证自己每天一定的运动量。
西安市民：“主要是习惯（运动）了，每天下班后就会抽一点时间先到健身房来，这个地方不管是刮风下雨或者其他一些情况，但这儿一直开着门，锻炼了以后出汗了洗澡都比较方便。”
王女士以前常在室外跑步，散步，几乎不到健身房运动，现在也成了室内运动的常客。
西安市民：“其实之前我觉得到健身房没有必要，但是现在我觉得还是不一样，室外运动确实受到天气的影响大，（健身房）营业的时间比较长，有空的时候都可以来。”
不过专业教练建议，很多人没有系统的锻炼基础，刚在室内锻炼时不要盲目增加运动量，或者尝试器械的训练，有可能会对身体造成损伤，因此要循序渐进，控制好运动强度和运动量，科学健身。
编辑： 谢卓
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