曾经玉树临风
而如今
风仍在，树却残
人到中年
隆起的啤酒肚
退后的发际线
爬上细纹的眼角
最残忍的是
还被抽出来轮番吊打
因为
油腻
你们说中年油腻
其实
就是嫌我~们~胖~
《牛津字典》将中年定义为40-65岁，而WHO(世界卫生组织)将中年定义为45-59岁。大家先了解清楚！再来看看所谓的肥胖~
”肥
胖
症
肥胖症是一种慢性代谢性疾病，1948年WHO将肥胖症列入了疾病分类的黑名单。饮食过多且能量吸收过大，而此时能量消耗缓慢，就会促使脂肪的生成，并不断在体内积累，久而久之形成肥胖
肥胖症患者的一般特点为体内脂肪细胞的体积和数量增加，体脂占体重的百分比（体脂%）异常高，并在某些局部过多沉积脂肪。
肥胖大致可分为单纯性肥胖和其它肥胖两大类。其中单纯性肥胖者占肥胖症总人数的95%以上，单纯性肥胖也就是不是因为内分泌疾病或其它病因引起的肥胖。
科学测试肥胖的流行病学方法有很多种：体质指数（BMI）、腰围（WC）、腰臀比（WHR）和体脂率等等… …
在临床调查中，体脂率能直接反应脂肪水平，是诊断肥胖的理想指标，但目前暂无体脂率的简易、廉价、准确、安全的统一测定方法，因此人群研究估计肥胖程度最实用的人体测量学指标是体质指数（BMI）和腰围（WC）。
眼睛看到的胖
只是大致的估量
无法定量
数据才会告诉你真相
来测一测
你是不是真正的肥胖
BMI
体质指数（BMI），也叫体重指数。
BMI=体重/身高²（kg/m²）
最常用于估计成人的低体重和超重。WHO对成人BMI的划分见下图。
分类 BMI（kg/m²）
低体重
＜18.5
正常范围
18.5-24.9
超重
≥25.0
肥胖前状态
25.0-29.9
一级肥胖
30.0-34.9
二级肥胖
35.0-39.9
三级肥胖
≥40.0
WC
腰围（WC），腰部周径的长度。
（第一眼想到厕所的盆友，福控君想说，你真的油腻了。）
根据2005年国际糖尿病学会和2004年中华糖尿病学会对代谢综合征人群肥胖的诊断标准定义：
测
量
方
法
直立，两脚分开30-40cm，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点（通常是腰部的天然最窄部位）。
沿水平方向围绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。
WHR
腰臀比（WHR）
WHR=腰围（cm）/臀围（cm）
臀围是测量臀部的最大周径。男性WHR 0.9，女性WHR 0.8以上为腹性肥胖
BMI反映的是身体整体脂肪含量，而WC和WHR反映的是腹部脂肪含量，它们评估体脂的含量均存在一定的局限性。所以，我们可以将三者结合起来综合评价一下自己是不是真的肥胖。
某君（对，就是你们的福控君）
BMI=21.8，查阅上表，体脂指数正常；
腰围WC=76cm，比较女性肥胖WC≥80cm的标准，未超标；
WHR=0.83，比较女性肥胖WHR0.8以上的标准，超标。
（你看到此篇推文的这一刻，福控君大概在健身房挥洒汗水了~毕竟是以A4腰为小目标的人）
中年没有错
油腻也不是罪过
误入中年油腻这个坑
也有人依旧立志
将40岁的身躯
穿进18岁的衣服
年少轻狂终须老
但那又怎样
看阿加西
也可以“叔”得你一塌糊涂
时光以及万千个你
请对油腻的我
好一点
来源 | 福田疾控
