冬天干燥，容易出现眼睛干涩、易疲劳等症状，这时不少人会自行用一些眼药水来缓解不适。事实上，很多人在眼药水的使用上都存在误区，这样反而会带来危害。本期采访专家，揭秘滴眼药水的正确姿势。
受访专家
首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师 杨梅
东南大学附属中大医院眼科主任 栾洁
眼药水别直接滴眼球上
很多人习惯将眼药水滴在眼中间，也就是眼球上。这样的操作是不对的！
药液刺激角膜后，眨眼次数增多，使药液外流而降低疗效。同时，药物直接接触角膜，也会给角膜带来更多的药物性损伤。
眼药水的正确使用方法有以下4个步骤：
第一，在使用之前，先检查一下药名，查看需要滴的剂量，确定药品在保质期内，再看看有没有变色、异味、浑浊等情况。如果制剂本身就是浑浊型的，在使用前要将它轻轻摇匀，保证药液的浓度一致。
第二，将药水准备好后，要第一时间把手洗干净，避免使用过程中的细菌感染。
第三，把头轻轻往后仰，眼睛向头顶的方向看。食指要将下眼皮往下拉，露出结膜囊。在眼睛上方1~2cm的地方，将眼药水滴到结膜囊内。
第四，用中指去压迫鼻内侧和眼角之间的鼻泪管，防止它吸收到嘴中，滴时要把嘴张开，便于保持姿势。轻轻闭上眼睛5分钟即可。
使用眼药水的4大误区
误区一：
没过保质期就能继续用
在很多人看来，眼药水开瓶后，只要没过保质期，没出现沉淀，就还能用。
其实，眼药水包装上的保质期通常指未开瓶使用的情况，一般为1～3年。眼药水大多含有防腐剂，一旦开封使用，4周后若未用完，就应立即丢弃。
眼药水开封后，相当于保存环境发生了改变，药效会逐渐减弱。在使用和保存过程中，药液还可能被空气中的微生物污染，带来安全隐患。
不含防腐剂的眼药水具有特殊包装，有些是一次性装置，打开当天就要用完。
还要提醒的是，家庭成员之间不要互相使用眼药水，避免交叉感染。
误区二：
眼药水长期频繁用
任何一类眼药水都应按规定的频率和治疗时间使用，过度使用可能导致不良反应。
如果长期使用激素类眼药水，可能会导致青光眼、白内障等疾病的发生，还可能继发严重的眼部感染，包括角膜的真菌感染等。
误区三：
多种眼药水一起用
当需要使用多种眼药水时，一般建议不要同时滴入眼内。
滴眼药水是有顺序的，首先滴吸收快的，眼药膏吸收慢，所以应该白天先滴眼药水，晚上睡觉时再涂眼药膏。
其次，当两种同时都是眼药水时，就要先滴刺激性比较小的，后滴刺激性比较强的眼药水，比如先滴湿润眼球、缓解眼干症状的眼药水，然后再滴治疗眼部疾病的药水。
最后，第一种眼药水滴完15分钟后再滴另一种，中间间隔时间不要太短，以免影响药效。
误区四：
一次性滴很多眼药水
有人觉得眼药水滴得越多越好，其实每次1~2滴就可以了，滴多了没有作用，因为结膜囊本身容积有限。
如果是湿润眼睛的，可以一日多次使用，目前也没有一个明确的数字说滴多少次最好，但是一般建议滴4~5次就可以。
如果是治疗用的眼药水，会有明确的使用要求，按照说明书来，或者按照医生的嘱咐使用即可，一般是要根据眼睛的症状来酌情使用。
专家提醒，久呆空调房间的人可摆放一盆绿色植物，或适当使用加湿器。常用电脑的人要注意劳逸结合，适时远眺或闭目休息，多眨眼，绝不能把抗疲劳眼药水当成润眼剂。
来源：生命时报（ID：LT0385）
主编：孙爱东
编辑：魏春宇
责任编辑：时鑫
