开学之前，家长为孩子准备好了新学年的应用之物，家长们觉得心里踏实了。可是，就在开学之际，家长们突然发现孩子变得任性、暴躁、精神萎靡、消化不良或食欲不振。这让家长们又着了急，生怕影响了孩子学习。心理学者把这种现象叫“假期病”，这种“病”在开学之际表现得更突出一些。

　　平日心理减负室，来的都是让工作压得身心疲惫的“白领”，可是在开学之前，中小学生却占了一半。他们说：“不愿意开学”、“不愿听父母唠叨”、“心里十分压抑，想和人吵架。”富有经验的心理疏导员把这些孩子的“假期病”分为以下几种：

　　一、电视、电脑综合征

　　在假期孩子上网、看电视是主要项目。开学时，有些孩子难以从中解脱，他们一想起开学了就不能看电视了，不能上网了就心情急躁、大发脾气。这些孩子还因为常看电视、电脑而容易患上颈椎病。

　　对这样的孩子，家长不要硬性地训斥，不让他们看电视或上网，要心平气和地和孩子谈心，答应孩子开学后每晚还可以适度地看电视、上网。然后一点点减少孩子在这种活动上的时间，并且用户外运动来转移他们的注意力，这也有利于孩子身体健康，防止得颈椎病。

　　二、反叛情绪让孩子任性暴躁

　　孩子们在暑假与家长接触多了，对家长的一些唠叨就很反感，特别是开学之前，家长的叮咛更多，给孩子立的规矩也更多。于是孩子的反叛情绪就更重。

　　解决孩子的任性和暴躁，心理医生和儿童发展中心的老师有以下建议：

　　1、满足孩子的合理要求，并尽量多鼓励、支持、帮助孩子，对孩子不要顶牛对着干，但是也不是一味迁就。

　　2、立点规矩，但是要求不可过高。

　　3、家长以身作则，不要动辄勃然大怒。

　　4、引导孩子用正确的、而不是用发脾气的方式来表达自己的意愿。

　　三、暑假饮食综合征

　　过了一个暑假，有的孩子开始发胖，开学后又消化不良，食欲不振。这都是假期饮食没规律造成的，儿童保健医生认为：假期过后，孩子体内会有“垃圾”，帮孩子除去体内“垃圾”有助于开学后的体质健康。去除体内“垃圾”有以下几种方法：

　　1、饮鲜蔬菜汁。

　　2、多吃海带。

　　3、吃猪血豆腐。

　　四、假期疲劳综合征

　　假期玩得过了度，就会让孩子疲劳，解决这个问题只能是好好休息，另外给孩子一些“按摩”，除了肢体按摩之外还需要家长用一些语言“按摩”给孩子心理上的安慰和疏导，减少疲劳。

　　开学后的一星期是孩子的“恢复期”，家长要耐心地帮孩子调整生活，不用为孩子开学时表现的各种不适应而过分担忧。(新报记者 任悦)

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