开学之前,家长为孩子准备好了新学年的应用之物,家长们觉得心里踏实了。可是,就在开学之际,家长们突然发现孩子变得任性、暴躁、精神萎靡、消化不良或食欲不振。这让家长们又着了急,生怕影响了孩子学习。心理学者把这种现象叫“假期病”,这种“病”在开学之际表现得更突出一些。
平日心理减负室,来的都是让工作压得身心疲惫的“白领”,可是在开学之前,中小学生却占了一半。他们说:“不愿意开学”、“不愿听父母唠叨”、“心里十分压抑,想和人吵架。”富有经验的心理疏导员把这些孩子的“假期病”分为以下几种:
一、电视、电脑综合征
在假期孩子上网、看电视是主要项目。开学时,有些孩子难以从中解脱,他们一想起开学了就不能看电视了,不能上网了就心情急躁、大发脾气。这些孩子还因为常看电视、电脑而容易患上颈椎病。
对这样的孩子,家长不要硬性地训斥,不让他们看电视或上网,要心平气和地和孩子谈心,答应孩子开学后每晚还可以适度地看电视、上网。然后一点点减少孩子在这种活动上的时间,并且用户外运动来转移他们的注意力,这也有利于孩子身体健康,防止得颈椎病。
二、反叛情绪让孩子任性暴躁
孩子们在暑假与家长接触多了,对家长的一些唠叨就很反感,特别是开学之前,家长的叮咛更多,给孩子立的规矩也更多。于是孩子的反叛情绪就更重。
解决孩子的任性和暴躁,心理医生和儿童发展中心的老师有以下建议:
1、满足孩子的合理要求,并尽量多鼓励、支持、帮助孩子,对孩子不要顶牛对着干,但是也不是一味迁就。
2、立点规矩,但是要求不可过高。
3、家长以身作则,不要动辄勃然大怒。
4、引导孩子用正确的、而不是用发脾气的方式来表达自己的意愿。
三、暑假饮食综合征
过了一个暑假,有的孩子开始发胖,开学后又消化不良,食欲不振。这都是假期饮食没规律造成的,儿童保健医生认为:假期过后,孩子体内会有“垃圾”,帮孩子除去体内“垃圾”有助于开学后的体质健康。去除体内“垃圾”有以下几种方法:
1、饮鲜蔬菜汁。
2、多吃海带。
3、吃猪血豆腐。
四、假期疲劳综合征
假期玩得过了度,就会让孩子疲劳,解决这个问题只能是好好休息,另外给孩子一些“按摩”,除了肢体按摩之外还需要家长用一些语言“按摩”给孩子心理上的安慰和疏导,减少疲劳。
开学后的一星期是孩子的“恢复期”,家长要耐心地帮孩子调整生活,不用为孩子开学时表现的各种不适应而过分担忧。(新报记者 任悦)
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