导：群众也是晚间新闻的贴心人，猛烈地为我们提供新闻线索，湘乡市有位老人叫“尹少钦”[字]，拥有一个可以让所有医生下岗的好身体。

　　老人住的村里头有个富灵寺，是清朝顺治三年建的，老人的祖祖辈辈都生活在这里，到他已经是第13代了。

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　　(13513405你今年多少岁？13514022昨天一百岁。)

　　老人无儿无女，老伴14年前也先走了，可他精神状态好得很。每天要跑到好几公里远的地方去挑水，老人家现在还能挑一百多斤的担子。

　　(13531703我有这么大的劲啊！)

　　这算啥！以前我更厉害。

　　(13530504年轻时能挑四五百斤。)

　　介绍以下您的养身之道。

　　(13553323早上锻炼身体，做深呼吸。)

　　他还自创了一套拳法。

　　(13222720这一下，那一下。)

　　尹爷爷，您打的是什么啊？

　　(13561712我打猴子拳。)

　　(13565517我不知道猴子是不是这样耍的。)

　　除了猴拳打得好，尹大爷还有绝招。

　　(13533616喝冷水，洗脚洗热水，吃淡的，不吃咸的。)

　　不管春夏秋冬每天他都要洗冷水澡。这个习惯从他七八岁的时候就有了。

　　(14045221你冷不？不冷。)

　　(14163417他说舒经活络就洗热水脚，洗冷水澡就是把病啊什么的往下压，就走了。)

　　再来一下，好舒服啊！

　　(14064008隔一段时间不洗冷水他心里就不舒服。)

　　村里其他的老人好羡慕。

　　(14072522这个样子我学不到手。你敢不敢洗？哪个敢洗。)

　　老人还有爱刷牙的习惯，他一天要刷四次牙，早上一次，三餐饭后都要刷一次。所以到今天他也没掉一颗牙。

　　(14070314我牙齿不会松，夹在牙缝的菜可以刷掉。)

　　牙好，胃口就好。老人的饭量不可思议，每餐要吃上三大碗。

　　(14074123他饮食以清淡为主，食量适当。)

　　尹爷爷最喜欢吃青菜，这一盘就是他最喜欢的紫菜拌辣椒。

　　(14094513你吃这种菜是舍不得花钱吗？不是，吃了好。)

　　一把年纪了，他还种了好多菜。哎，您老慢点啊！

　　(老人背着锄头下坡)

　　干活累了，听我来唱支歌。

　　(13572908没有共产党就没有新中国……我只知道这几句。)

　　晚间新闻记者杨佑春、唐焱、曾僳知道百岁老人各有各的长寿之道，但乐观豁达绝对是他们的共同点，祝您再接再厉，创下长寿界的奇迹。

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