京城首次使用科学健身步道

　　本报讯（记者唐开文通讯员铁岚）记者日前在龙潭公园看到，全长500米的全国第一条彩色塑胶健身步行道投入使用，市民在上面快步走健身时，步行道对身体各关节有缓冲保护作用。值得称道的是，锻炼者通过测心跳，可以找到适合自己的运动量。

　　快步走已经成为京城市民喜爱的健身方式，但往往由于地面过硬、运动不当等原因造成身体关节损伤。为了达到科学健身的目的，龙潭公园建成了全国第一条用彩色塑胶铺就

的健身步行道，这也是京城第一条建在园林景区内面积最大的健身路径。据介绍，塑胶步行道整体占地约3000平方米，可以保护锻炼者心脏，并对身体各关节有缓冲保护作用。

　　记者注意到，步行道每隔50米、100米就有标注牌，锻炼者可以通过测心跳，找到适合自己的运动量。已经走了1300米的杜大爷说，根据自己的心跳和健身提示，再走2000米可达到锻炼最佳效果。

　　网络编辑：李亚敏