生活日报8月3日讯(通讯员 王冰 彭兴胜 记者 田茹)暑期旅游本是件快乐的事，但由于选择的景点不适，舟车劳顿，再加上气候、饮食的改变，极易引发疾病，让一家人游兴大减。
市民孔先生带领一家人到南部山区游玩，没想到刚爬了一座山，老父亲就感觉呼吸困难，休息一段时间后，老人还是面色蜡黄，一家人游兴全无，只好草草下山回家。而何女士
一家选择到海边度假，满身晒得黝黑不说，第二天回到家，胳膊上还止不住地瘙痒，一层层蜕起了皮，不得不到医院就诊。而市民范先生一家人在南部山区的小餐馆点了几道所谓的“特色菜”，没想到在回家的路上，一家人却先后闹起了肚子。
据山东省交通医院王炳臣主任介绍，暑期旅游要三注意：一要防中暑。多利用早晨和黄昏的时段游玩，适当补充淡盐水；外出前最好带上清凉油、仁丹、十滴水等防暑药物；二要防日光性皮炎。不要在强光下活动太久，中午前后，应当采取打伞或穿长袖长裤等遮阳措施，在面、颈、前臂、小腿等身体暴露部位可涂防晒油；三要预防胃肠道疾病。应注意饮食卫生，旅途中多吃一些西红柿、梨、大枣、香蕉等食物，不吃生冷、不洁、腐烂变质食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。
与此同时，济南市消协副秘书长刘广增也提醒消费者，暑期旅游，尽可能选择安全系数较高的或有安全防护措施的旅游景点，尤其是老年人，更要“适可而止”，根据自己的身体状况来制定出行线路。
