健康提醒夏季肾结石病人激增天热饮水少、喝啤酒成诱因

　　本报海口8月7日讯（记者文刚　通讯员郭进德）今晨8时至下午4时，187医院为6名肾结石病人成功实施碎石手术。据介绍，随着夏季的来临，肾结石病人多了许多。

　　肾结石发病八九月最高

　　187医院泌尿外科专家尹俊峰解释说，肾结石在泌尿系统结石中占据首位，是泌尿科常

见病。任何年龄段均有患病可能，中青年发病率最高。除了先天发育、家庭遗传因素以外，肾结石与水质和人们的饮食习惯等有着密切的关系。

　　据悉，肾结石发病率通常在八九月份最高。据医生介绍，由于夏季炎热，人出汗多，如不及时补充水分，尿液中晶体容易沉积。再加上海南的饮用水中含矿物质高，易引发结石病。此外，海南夏季炎热，不少市民喜欢夜晚出来饮用冰镇啤酒消夏，而啤酒含嘌呤高，分解后成为尿酸，也是造成肾结石高发的一个原因。

　　记者从海口各大医院了解到，近期肾结石患者人数增幅分别为两到五成不等，而187医院泌尿外科病房收治的一半以上都是肾结石患者，其中以常在户外工作的人为多。

　　每天喝水不少于8杯

　　据介绍，人体含有结石生成的内在条件。人体内既含有结晶、聚集作用的物质，也有抑制其生成的物质。从肾结石的构成来看，肾结石由一些钙化合物形成，80%的肾结石为草酸钙结石，其次是磷酸钙结石，草酸钙和磷酸钙为大部分结石共有的成分。结石的主要成分大都来自日常饮食，所以改变饮食和生活习惯是预防肾结石最好的办法。

　　根据海南高温炎热的气候和人们的饮食习惯，医生提出以下预防措施：

　　第一，多喝水，这是预防肾结石的关键之措。每天应喝水2000－3000毫升，相当于10－12大杯水。在气候炎热的季节或大量运动、出汗后更应多饮水，避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积。运动时补水，最好的饮水方式是量少次数多，可以每20－30分钟喝一次，每次喝120－240毫升。大量饮水不仅能有效地阻止结石的形成，还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。

　　第二，减少蛋白质、高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如少吃豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。

　　第三，定期进行尿常规检查，及早发现并进行治疗。

　　作者：文刚 郭进德

　　（来源：海南日报）