一少年20天摆脱三年网瘾

　　本报讯（记者黄秀丽通讯员刘岩）高二少年小米乐染上网瘾3年后，近日在96156心理咨询热线的心理咨询师的治疗下，仅用20多天就初步摆脱了网瘾。

　　7月上旬，“96156心理咨询热线”接到了林女士的电话。她焦急地说，她上高二的孩子小米乐迷上网络游戏已有3年，学习成绩从最初的前五名下滑到多门功课不及格。放暑假了，他每天上网时间都在12个小时以上。

　　当时执机的是北京社会生活心理卫生咨询服务中心的30号咨询师。他立即约林女士及小米乐前来做心理咨询。经调查分析，小米乐的父母对他要求非常严格，不准他看电视和课外书，也不准他和同学交往。小米乐的网瘾成因在于在现实生活中，他还是个孩子，所有的事情都无法做主，只有在网络游戏中他能体会到支配别人的快乐。

　　咨询师由此给小米乐制定了一个治疗计划。第一是逐步减少上网时间，先从以往的一天12个小时减少到6个小时。其次是让他父母给他充分的自由。小米乐喜欢音乐，就带他听音乐会，又给他买来吉他，鼓励他走出家门和朋友们交流音乐；他喜欢足球，就鼓励他和同伴们踢球切磋球艺。对他在电脑运用上显示出的才能，父母也要充分的肯定，而不能像以往那样，一味地指责他上网不对。

　　一个星期后，小米乐的行为发生了变化，对网络的依赖有所降低；开始执行第二步计划，他的上网时间减为隔一天上一次。目前，小米乐的网瘾已经初步戒除。

　　心理咨询师告诉记者，青少年的自控能力差，很容易染上网瘾。他们爱上网并不是说他对网络游戏、网上聊天有多大兴趣，而是由于他们在网上能够找到“自己做主”的满足感，网络吸引他们的是被重视、被认可的感觉。一般一个孩子一天上网4小时，持续10天上网就可判断他染上了网瘾。网瘾一旦染上，靠给孩子讲道理是很难戒除的，必须给孩子制定心理治疗计划。由父母帮助他们转移对网络的注意力，放松情绪。

　　网络编辑：康琪雪