朱老师和她的“三包”健身队(图)

http://www.sina.com.cn 2005年08月29日09:15 西安新闻网-西安晚报

　　朱老师教大家跳扇舞。西影社区有个身形纤瘦、体态优雅的老太太，清晨骑车出门总是驮着三只大包：一个包里装着录音机，一个包里装满几十盘磁带，还有一个包里装满扇子、健身球等器械。13年来，只要这个义务健身教练和她的三只包到哪里，哪里就成了健身的家园，哪里就能找到美丽、健康和快乐。

　　“三包”健身队开锣啦

　　已经68岁的朱维莹老师就是这样一位义务教练员。朱老师曾经做过舞蹈演员、教练。1992年从西安电影制片厂退休后，常年不规律的训练生活，让她落下了颈椎、膝关节痛的病根。一次无意间参加单

位组织的健身培训，锻炼了一阵子后，朱老师发现很多症状竟然都消失了，这让她茅塞顿开：咱有舞蹈功底，为啥不把这点能量派上用场，教更多的人健身呢？

　　说起来容易做起来难。把舞蹈和健身、健美结合起来，她从中比异同，自编健身操，抽空到我市健身活动开展较早的新城广场等地去观摩。1993年3月，朱老师和她的免费健身训练点正式“上岗”，而这三个大包也从此与她形影相随。

　　健身队也有外地“插班生”

　　无论严寒酷暑，每天早晨不到7点，朱老师总是准时出现在晨练场地。这里锻炼的人以中老年人居多，大多都是没有舞蹈和健身基础的人，为此，她特意摸索出一套特殊的教学方法：一个动作分解成几步，让大家分开练。每天1个多小时的晨练结束后，她还要留下给新加入的生手开“小灶”：“跟不上就没有跳的兴趣，得让每个人都会。”朱老师总是这样说。

　　年近七旬照样完成劈叉、下腰等高难度动作，再加上舞得美、教得好，朱老师自编的扇子舞、筷子舞等各种健身舞常令人眼花缭乱。每每在雁北广场晨练时，总是吸引了很多游客驻足欣赏。一些群众甚至打破了晨练的“就近”原则，慕名从西高新、长安区等地每天乘车赶来跟朱老师学跳操。而队里随时有外地“插班生”也不是什么新鲜事，常常有来自新疆、河南、深圳等地的“过客”。一位陪女儿从湖北来西安参加电脑培训的大妈，无意间在雁北广场看到朱老师和她的晨练队，便嚷嚷着参加进来练两周。

　　执拗地将健身进行到底

　　健身队的很多学员对记者说：“健身能碰到朱老师这样的好教练，幸运。”半月前，朱老师不小心烫伤了脚，为了不影响晨练，她一声不吭。一位细心的学员晨练时发现朱老师做动作显得有些吃力，追问下才知道朱老师的脚被烫伤了，已经起了水泡。这些年来，无论是腿骨折、老伴脑梗住院等难事，朱老师都克服了，惟一不变的是：准时出现在晨练点。

　　朱老师的一对儿女在北京和上海工作，两人都嚷嚷着接老两口去享享清福。去了几次，朱老师总是呆不了几日就拽着老伴往回赶。老伴嗔怪她：“你把你的健身队看得比我和孩子都重。”每到这时，朱老师都是笑着说：“教大家跳舞、健身已经成了惯性，我离不开这些好姐妹。”

　　文／图记者陈静