“小胖墩”谨防得“心”病

　　本报讯“小胖墩”患心脏病的风险比正常孩子高3倍。在25日我市举行的“世界心脏日”活动中，市心肺血管疾病医疗研究中心主任何德沛提醒市民，心血管疾病虽多发病于中老年时期，但儿时肥胖却埋下了“定时炸弹”。

　　据世界心脏联盟统计，目前心血管疾病的死亡率远远超过其它疾病，成为威胁人类健康的“第一杀手”，在我国，每年有250万患者死于冠心病，而肥胖是与冠心病发病率上升密

切相关的高危因素。据统计，体重超重20％的人，其心脏病发作的可能性就比正常人高3倍。

　　对儿童肥胖的危害，何德沛形象地打了个比喻，假如把动脉血管比喻成高速公路，而从儿童时期就逐渐累积的动脉粥样硬化则好比是拥挤、堵塞的“车道”，日积月累，当“车道”的栓塞率达到70％以上时，就会出现胸闷、胸痛等症状。

　　为此，预防“小胖墩”，对预防和控制冠心病具有深远影响。何德沛建议，家长在膳食上要注意健康的烹调方法，限制盐分和糖分的摄取，少给孩子吃含脂肪高的猪肉，多吃含蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼类，并增加含钾、钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类、豆制品等；同时，每天督促孩子进行60分钟的体能运动，让孩子远离心血管病。

　　（记者 许泉）网络编辑：李平